消除疲勞,補充精力從補充營養,吃出活力作起。要適當補充優質蛋白,維生素B、C,礦物質:鋅、有機鍺等。另選用補氣中草藥,紅景天、冬蟲夏草等。吃出美麗,選擇養顏、美髮、明目、秀甲、固齒食物。抗肥八大法則,並多吃減重食物,如南瓜、蕃茄、草莓、黃瓜、甘藍菜、白花椰菜、綠花椰菜、洋?、大蒜、?等。
作者簡介
孫安迪
學歷∕台大醫學院微生物免疫學博士
現任∕
台大醫院口腔內科主治醫師
世新大學通識中心兼任教授
天津醫科大學客座教授
上海中醫藥大學客座教授
湖北中醫藥大學客座教授