美肌寶典：皮膚科醫師解答你 400個疑問

原書：《美膚新定義》換裝新上市！

　　德國皮膚科專門醫師沃克．史丹克勞斯教授，以淺顯易懂的訪談問答方式，針對400個各式皮膚保養、衛生與健康的問題，給予詳盡的回答，將艱難的皮膚醫學轉變為日常保養的常識，分享給讀者。

◆乾燥的皮膚，會造成皮膚老化！
　　當皮膚過於乾燥，變成皮膚炎時，可能是因寒冷、空間過熱、過度使用肥皂及合成清潔用品所造成皮膚老化的結果。

◆千萬不要一直塗抹護脣膏！
　　不斷塗抹護唇膏，在嘴唇上的滋潤感只是瞬間，而且造成嘴唇對油脂的要求會變得很高，導致一沒塗抹護唇膏時，嘴唇會感到特別的乾燥且不整潔，適度的塗抹凡士林，有效使嘴唇保濕且柔軟。

◆皮膚所需的維他命C要從食物攝取，不是保養品！
　　即使將維他命C以藥劑方式處理，加在乳霜中使皮膚吸收起來更加容易。但皮膚的維他命C所需量，不管是現在還是未來，依舊都要由食物中攝取，所有的營養順利進入皮膚細胞。

◆各式獨特的雷射，有效治療各種皮膚問題！
　　在雷射之前，能夠確切的診斷皮膚的各種症狀，即能有效的治療各式斑點、傷疤、痣、刺青、胎記等等。

◆天然的保養品並不等於有效！
　　天然植物在收成時，可能會受到殺蟲劑的影響、來自海洋的藻類也可能受到重金屬的汙染，天然化妝品也需透過化學物質來進行清潔程序，並不保證完全不傷害肌膚。

◆洗臉會破壞天然的保濕因子！
　　所有的清潔方法都會帶走皮膚表面的含水物質，再不特別髒、油的狀況下，應該盡量使用清水洗淨就好。

◆改善皮膚油水平衡向痘痘說掰掰！
　　痘痘是一種皮脂腺囊所引發的皮膚病，而毛孔則是皮脂腺囊的排泄管，當油脂分泌的越多，毛孔就越易受到阻塞，從內而外改善體質、平衡油水，皮膚便不容易留下痘痘的痕跡。

◆腋毛的存在沒有任何意義！
　　腋毛有時是細菌的溫床，造成腋窩產生令人不適的味道，就衛生文化而言，刮毛其實是正確的，大多體味的問題，可經由刮毛加以對抗。

◆認清皮膚斑點，沒困擾！
　　在臉部紅紅一片和青春痘極為類似的是玫瑰斑，透過正確的治療，能很快受到控制。而皮膚顯白，最後形成有明顯邊緣的斑點是白斑，形成主要原因是黑色素的流失，但並不影響健康。

◆日曬會減弱免疫系統的作用！
　　紫外線能活化體內的維他命元素，但過量的陽光卻有害身體。但只要做好防曬工作，太陽光是能強化身心狀態、健康，並提振情緒的。

◆皮膚老化程度不和年齡成正比！
　　年輕的肌膚若不注意保養，任意由日光照射、心理壓力、睡眠不足、過量飲酒、不當使用保養品等等，造成皮膚老化，則會使皮膚加速失去回復彈性的能力。

本書特色

　　追求麥色肌膚而做的日光浴，竟是美麗的殺手？

　　只要青春不要痘，但已步入輕熟女，怎麼還是有痘痘困擾？

　　臉上的斑斑點點，是黴菌所造成的？

　　原來毛髮和指甲都屬於皮膚科？

　　擾人的汗味，只要使用體香劑就能完全掩蓋？

　　只要打上肉毒桿菌，就能撫平皺紋？

　　本書為你解答從零到八十歲各種皮膚的小狀況、保養皮膚的方法以及常見的微整型術，讓你由內而外擁有水嫩Q彈的肌膚，是一本完整的肌膚寶典。

作者簡介

沃克．史丹克勞斯　Volker Steinkraus教授

　　生於1954年，皮膚科專門醫師。曾任漢堡大學醫學院皮膚醫院代理院長，創辦「皮膚生技中心」及皮膚研究機構「SIT」，透過病理研究與技術實驗，讓患者有最好的治療與皮膚諮詢協助，並創立「漢堡皮膚醫學基金會」，提供獎助金給醫療資源匱乏地區的年輕皮膚科醫生。

　　沃克．史丹克勞斯教授多年研究皮膚細胞，從皮膚科學延伸到醫學美容的層面，因為對專業的熱情，將艱難的皮膚醫學轉為大家都能了解的日常保養常識。其文章多次刊載於國際醫學期刊，並例行性舉行演講、研討會及講座。

訪談者簡介

沃夫剛．威西梅　Wolfgang Wischmeyer

　　生於1954年，曾任《法蘭克福文匯報》主編與政治記者，目前為自由作家，居住在柏林。

Q６皮膚偶爾也能透露出病患的心理狀態？

　　是的。皮膚顯示出人的許多心理狀態。這個說法同時適用於許多皮膚病症和美容醫學所持的觀點。有些四十中旬的女病患會因為臉上的皺紋比三十歲時還多而傷心；或者，有些女病患會逃避去看自己的雙手，因為突然發現手背上出現了老人斑。倘若真的飽受情緒之苦，醫師就應該正視這個問題，協助女病患重建內心的平衡。另外，有些女病患其實十分了解自己的狀況，知道皮膚病症主要來自於生活中各方面的壓力，例如職位、朋友、丈夫等等，進而苛求自己一定要看起來非常年輕。在這種情形下，醫師的義務是支持這個女病患，但引導她不要對自己施壓。有些外在的壓力還來自於包羅萬象的大眾文化，包括媒體中許多其實是經過數位加工的「完美」面貌，早已在許多男男女女心中留下很深的刻板印象。

Q１０人們是否應該停止害怕歲月的流逝？

　　如果只注意數字上的年齡增長，就會很容易地忽略：生命也需要生活的樂趣和品質。許多人希望自己不會衰老，然而實際上，他們只是在不停老去的過程中，漸漸失去真正的生活。或許人類的壽命將在數十年間快速地延長，然而，當人類的生理運作也同樣處於一百二十歲的狀態時，人類是否真的還想要活到一百二十歲，值得懷疑。而這所有的現象通常可以用抗老這個定義來概稱。且正如我們所見，這個定義是多麼的不精確。許多人都在談論抗老，但是在過去幾年中，沒有任何一個醫學流行定義和這個一樣，如此地模糊、多重且誤導。直至目前為止，我們也沒有一個真正有效的方法來終止老化的步伐。「抗老」這兩個字的意義是如此的深沈，如同「對抗日落」的定義是一樣的。許多講求精確的科學家已經一手抹去「抗老」標語的魔力。目前為止，沒有任何一種生活方式、手術方法、維他命、抗氧化劑、荷爾蒙或基因處理，能夠阻止人們對抗老化。所有的器官，理所當然的，包括皮膚在內，終有一天都會漸漸老去。

Q１３即使無法青春永駐，我們是否依然能維持自我的美麗？

　　永遠美麗對我而言早已不再是個問題。但我要強調的是，皺紋和美麗絕對可以並存。首先，我們必需了解何謂美麗的肌膚。美麗的肌膚不應該承受壓力，而且要能散發出光澤。壓力的來源很多：生病、荷爾蒙異常、水份攝取量太少、太過疲累、睡眠不足或者精神負擔。美麗的肌膚通常代表著一個人內在和外在的平衡，是一種身體和心靈上的協調。

Q１８陽光是有害的東西嗎？

　　不，若是正確且適量地使用陽光，對健康肯定是有益的。我們將再深入討論，皮膚健康和日射，這兩者間該如何取得平衡。過度且未採取防護措施的曬太陽，對於身體的保護機制是一項沉重的負擔。不過當然，這並不表示皮膚在長時間的日曬後沒有自我調節的能力。因此，享受日光浴時絕對不能忘記防曬措施。

Q２５如果皮膚可以適應熱度的話，是否也會對痛覺麻木呢？

　　不會。而且本來就該如此，因為皮膚需要藉此維持它的守衛功能。痛覺是一種提醒身體遭遇傷害的警告。功能完好的皮膚對於生物體是不可或缺的。我們可以捨棄我們的脾臟，我們的扁桃腺或者一半的肺部，卻不能沒有皮膚。倘若失去我們身體表皮的百分之二十，例如因為燒傷導致皮膚缺損，我們就可能會有致命的危險。

Q２８既然有細胞會死亡，是否代表人類會不斷地脫皮？

　　可以這麼說。大約每二十至三十天，表皮就會完全脫落。人類和爬行動物不同的是，我們的脫皮過程是無法看見的。主要的原因在於，我們表皮上死亡的細胞並不是同時脫落，而是一個細胞接著一個細胞持續地脫落，所以無法看見。