一根湯匙拍出美麗奇肌！
日本電視、雜誌、媒體的熱門美容話題，由美容教主小林ひろ美獨創的「湯匙按摩美肌法」，讓普通的一根湯匙變身成為神奇的美容器具！只要輕輕拍打，三週間就可以恢復年輕有彈力的蘋果肌，成為人人稱羨的小顏美人！
從拍打的技巧到黑斑、皮膚鬆弛、毛孔粗大等各種問題肌膚的解決方法，在本書中都有詳細的介紹，並由作者親自示範正確的保養動作。
不用昂貴保養品，隨時隨地都可以隨手進行湯匙肌膚保養！
本書特色
湯匙美肌的原理如下：
1 享受美容沙龍等級的細緻按摩技術。
稍微用力的施壓、有節奏感的拍打、輕柔的滑動湯匙…。利用湯匙可以輕易做出手指頭所做不到的纖細按摩技術。
2 具有熱傳導效率高的特性，可輕鬆進行冷熱敷保養。
選擇金屬製品也是一大要點。放入熱水只要2 ~ 3秒鐘就可以變成溫熱的湯匙，放進冰水中同樣可以馬上變成冰的湯匙。這個方法在肌膚的特別保養中廣受歡迎。
3 利用槓桿原理達到強力的按摩效果。
選擇長柄的湯匙，即可利用槓桿原理稍微用力的按摩。對於身體或是頭皮等不好施力的部位的保養特別有效。
【目錄節選】
何謂湯匙肌膚保養？…7
小林廣美的湯匙肌膚保養誕生的由來…8
只要輕輕拍打 緊緊貼著 就可以擁有令人驚嘆的美麗肌膚…10
隨時隨地都可以做的湯匙肌膚保養…12
我最愛用的湯匙保養用品…14
應援致詞 國生小百合小姐…16
讓臉部年輕七歲！
小顏按摩 …17
選擇好用的湯匙！…18
湯匙按摩的七個基本技巧…20
我們開始吧！只要一根湯匙的小顏按摩…26
特別談話 中井美穗vs小林廣美…36
專欄 皮膚診斷證實湯匙按摩的效果！…40
第三章
各種皮膚問題的湯匙肌膚保養…41
問題一 緊緻凹凸不平的肌膚 解決毛孔問題…42
問題二 臉部老化的首要原因就是這個！！ 解決肌膚鬆弛…46
問題三 預防刻劃在眼睛四周非常惱人的皺紋…50
問題四 改善血液循環不良 擁有晶瑩剔透的肌膚…54
問題五 〝被鏡中的自己嚇了一跳〞 告別熊貓眼、魚泡眼…58
問題六 利用定點的集中保養來預防黑斑…62
問題七 所有肌膚問題的禍首 徹底處理乾燥問題…65
問題八 要擁有漂亮的秀髮和肌膚就要 按摩頭皮…68
問題九 讓容易洩漏你的年齡的部位保持年輕 頸部．胸前肌肉的保養…72
肌膚保養之前先按摩身體促進淋巴循環會更有效果…76
第四章 享受〝美麗〞的我的美麗人生…81
作者的話…82
重點一 安排美容動線…84
重點二 搭配自己喜歡的精油芳香劑…86
重點三 豐富你的沐浴時光…88
重點四 診斷目前你的肌膚狀況…90
重點五 選擇適合自己肌膚的化妝品…92
專欄 向各位介紹我所愛用的化妝品…94
充分利用家中物品做肌膚保養…96
．毛巾…97
．保特瓶．罐裝咖啡…＄8
．湯勺．塑膠鏟…99
．保鮮膜…100
．保冷劑．小蘇打…101
結尾…102
