第1章 三十歲之前一定要擁有自己的夢想
你覺得自己今生能比郭台銘更有錢嗎？
A、為什麼不可能
B、決定一個人成功的因素有很多，只有小孩子才會做這種不切實際的白日夢
如果你的答案是B，或許你應該看看這一章
第2章 三十歲之前一定要有行動力
在如今的社會，有想法很容易，有行動卻很困難。美國哈佛大學人才學家哈里克說：「全球有93％的人都因拖延的壞習慣而一事無成，這是因為拖延能殺傷人的積極性，而成功的人他們做事決不拖延。」凡是應該做的事拖延而不立刻去做的人是弱者。而成功者則是在事情還新鮮的時候就立刻去做。
第3章 三十歲之前一定要有獨立生活的能力
能生活不代表能獨立生活。近年來，大學生不肯畢業；原本兩年畢業的碩士生，讀了三四年；博士也慢吞吞地耗了八九年，他們寧願在學校兼助教，賺一點鐘點費，他們雖然聲稱自己過得好辛苦，但卻儘量逃避畢業和就業。而且，臺灣這些三十不立族的年齡，還在日趨下降。
第4章 三十歲之前一定要明白工作的內涵
一旦明白了工作的內涵，所有的困惑便可迎刃而解了。工作不只是一種謀生手段即一種賺錢、養家或贏得社會地位的手段，而是這項工作本身應該提供豐富的並培養人具有各方面的經驗。工作不僅僅是工作，它們是對生活方式的一種選擇。在尋找工作之前，可給自己量身設計一個問卷，從中發現自己的人生觀、工作目的和對生活的追求。
第5章 三十歲之前一定要擁有自己的核心能力
會做事不難，難的是會做一件別人無法做到的事。 一技之長的人真的屬於下層工人嗎？為什麼有技術的人從未擔心過失去工作，而大學畢業生卻屢屢失業呢？
其實，所謂的一技之長並不是必須讓自己學會某門手藝，他是一個大範疇，例如你的工作能力、態度、對公司忠誠程度等等都將是上司挽留你的資本。
第6章 三十歲之前要學會有條不紊地應對工作
要想成功，三十歲的時候你絕對不應該為工作困惱了。你是否經常為幹不完工作而苦惱呢？保持忙碌的狀態並不一定意味著工作就有成效。到底該如何提高工作效率呢？光憑武勇或勤苦是不夠的！更重要的是掌握工作技巧，讓自己更加聰明的工作。
第7章 三十歲之前要給自己一個好身體
健康是1，其他都是零，只有把1放在最前面，所有的零才會變得有意義。30歲，是人生最為美好的時候，也是集精力、體力、經驗和才智於一身，事業上開始漸入佳境關鍵時刻。同二十歲的人相比，在這個年齡段裡，所面臨的困惑已經由迷茫轉變為了健康。
第8章 三十歲之前凡事要學會獨立判斷
一個人對事對物有看法容易，難的是能有自己獨立的看法。很多時候，我們常會因為朋友或者同事，對於某事某物的喜惡，受影響。這是不可取的，每個人都應該有自己的判斷能力。如果一個人失去自己的判斷，不僅會讓別人牽著鼻子走，甚至失去更多。
第9章 三十歲之前要有幾位知己好友
朋友跟伴侶一樣不可或缺，一個人無論以後有多成功，少了朋友的人生還是不完整的。道義之交是純潔的；利益之交雖然給人以恩惠，其目的總是以利為主。就像獵人給禽獸的食物一樣，他並不是施恩，而是意在取利。
第10章 三十歲之前要懂得拒絕別人
沒有一個人能完全依靠別人為你刻畫的人生軌跡取得成功，所以你一定要懂得自己選擇，該拒絕的時候就一定要說NO。職場中，每個人都會有或多或少的苦惱。有時候，對於痛苦，我們會選擇逃避，會選擇掩飾，或者選擇忍耐，但就是想不到拒絕，因為，溫良謙恭讓的教育，使我們似乎既不敢拒絕，也不會拒絕。
第11章 三十歲之前要學會理解別人
這個世界上90%的煩惱都是來自於溝通，人跟人之間無法相互理解大概是這個世界上最多的抱怨了。仔細想一想，我們每個人都曾經在自己的身邊看到過這樣的人：當別人做了什麼讓他感覺難受的事情的時候，他總是會把對方的行為歸結於其能力太低或者是品行不端，而當自己不小心傷害別人的時候，卻會一味地用「人在江湖，身不由己」的字眼來為自己開脫。
第12章 三十歲之前要培養一種開放的心態
這個世界永遠比你想像得更複雜，沒有一個人能夠在所有的領域裡成為專家。你是否曾對那些有違常理的事情嗤之以鼻？覺得他們只是在嘩眾取寵或白日做夢而置之不理？其實，有些事情並不像我們想的那樣，每個人都會因為自己生活環境而產生不同的觀點。如果我們對此總是抱著鄙視或置之不理的態度，那麼就會陷入狹隘的經驗論。
第13章 三十歲之前要懂得什麼是愛
二十幾歲的時候人的感情總是會壓過理智，在三十歲的時候一定要學會結束這種狀態。 在心理學上，有一種叫做「非愛行為」的說法。就是說很多人以愛的名義對最親的人進行一種非愛剝奪。這種情況一般發生在夫妻、戀人、母子和父女之間。他們總是以愛的名義，而對對方進行一種強制的控制，並讓對方必須按照自己的意願去做。而這樣的結局總是以悲劇結束。
第14章 三十歲之前要學會跟人連成一片
二十幾歲的人需要的是獨當一面，三十歲的時候要學會跟人連成一片。如果要真誠與人分享，就應拋棄「滴水之恩，就會得到湧泉相報」想法。俗語說的好「施恩，才會有回報；無求，才會有大得。」與他人分享吧，分享你的智慧、快樂、成果……，分享，將成就你的精彩人生！
第15章 三十歲之前要養成承受挫折的能力
所有的挫折都是一種機遇。可遺憾的是，如今有很多年輕人都缺乏承受挫折的能力。據統計，臺灣的青少年，在科技和數學能力上均名列世界前茅，但在受挫能力上卻瞠乎其後。要知道，在他們的身上，肩負著臺灣的希望，但臺北師範學院初等教育系的楊教授指出：缺乏挫折承受能力的年輕人約占其約占40％，這不得不引起我們的深思。
第16章 三十歲之前要完成自己的人生規劃
一定要在三十歲之前完成自己的人生規劃，晚了就來不及了。好的人生離不開好的規劃，人生如大海航行，人生規劃就是人生的基本航線，有了航線，我們才不會偏離目標，更不會迷失方向，才能更加順利和快速地駛向成功的彼岸。
