天然家事生活365

PART1  天然掃除Clean

天然掃除好用工具
1 天然清潔9大天王∕008
2 去污除垢必備12項好用工具∕010

廚房的天然清潔
1 自製小蘇打去污劑∕012
2 自製醋水去味殺菌
3 自製肥皂洗碗精∕013
4 肥皂水＋小蘇打作成超級去污劑
5 流理台天然去污法∕014
6 麵粉清除台面油污
7 小蘇打除水槽油污∕016
8 小蘇打＋醋保養排水管
9 舊襪子刷淨水管璧
10 小蘇打＋醋去除濾網油污∕017
11 水槽細縫用牙刷處理
12 檸檬＋鹽巴擦亮水龍頭
13 小蘇打除鍋蓋黏膩∕018
14 小蘇打洗碗盤重油污
15 瓦斯爐天然去污∕019
16 小蘇打＋醋除乾硬油污∕020
17 小蘇打去除開關油污
18 使用清潔劑要等油污溶解
19 抽油煙機風扇清潔法∕021
20 抽油煙機濾網清潔法∕022
21 抽油煙機外殼清潔法
22 小蘇打清潔油煙機小零件∕023
23 肥皂＋蘇打水清潔集油杯
24 牆面輕鬆去污法∕024
25 地面油垢清除法
26 醋、小蘇打可清潔冰箱∕025
27 小蘇打粉除膠條髒污
28 牙膏除垢也很好用
29 肥皂＋小蘇打清除微波爐油垢∕026
30 醋可清除電鍋厚垢
31 小蘇打清潔果汁機
32 鹽巴刷淨砧板隙縫∕027
33 醋＋小蘇打清潔砧板
34 小蘇打粉清洗廚房抹布

浴室的天然清潔
1 酒精牆壁防霉∕028
2 肥皂＋小蘇打除牆壁霉斑
3 小蘇打＋醋清除馬桶水垢∕029
4 馬桶座墊快速清潔
5 牙刷刷淨馬桶縫隙∕030
6 醋水刷除地板霉污
7 牙膏清除水龍頭水垢
8 牙刷清理排水孔∕031
9 牙膏去污超省力
10 洗臉台天然清潔法
11 肥皂＋小蘇打除浴缸皂垢∕032
12 小蘇打清潔蓮蓬頭水管
13 醋清除蓮蓬頭水垢
14 排水管清潔保養法∕033
15 小蘇打＋肥皂水清潔玻璃置物架
16 肥皂防鏡面起霧
17 牙膏除毛巾架水斑∕034
18 浴室用品快速除垢
19 乾硬皂垢清理法

客廳、房間的天然清潔
1 小蘇打粉去除地毯髒污∕036
2 肥皂水清潔地毯污垢
3 醋水清潔塑膠地墊∕037
4 醋＋小蘇打去除寵物尿漬
5 木地板油污用醋水擦
6 嬰兒油擦除陳年髒污∕038
7 小蘇打水拖地乾淨安心
8 小蘇打糊清木地板污漬
9 醋水清潔桌面油污∕039
10 酒精清除牆壁塗鴉
11 牙膏清潔開關髒污
12 玻璃省力擦淨∕040
13 小蘇打清潔百葉窗
14 窗軌灰塵清除法
15 醋水清除膠痕∕041
16 酒精除沙發原子筆痕
17 小蘇打粉清除沙發污漬
18 酒精處理布沙發印泥污漬∕042
19 酒精去除桌面奇異筆痕
20 醋水清潔門把
21 醋水清潔榻榻米∕043
22 酒精擦拭螢幕
23 酒精去除鍵盤髒污
24 小蘇打清潔布偶∕044
25 小蘇打清潔燈泡
26 鹽巴也可清潔布偶
27 小蘇打＋牙刷清潔梳子污垢∕045
28 酒精清潔電話對講機
29 小蘇打清潔風扇污垢

PART2  天然洗衣Laundry

衣物洗滌技巧
1 衣物洗滌必學8招∕048
2 衣物去污5步驟∕050

自製天然衣物清潔劑
1 自製去污小蘇打糊∕051
2 自製肥皂洗衣精
3 小蘇打＋酒精製成抗菌清潔劑

衣物污漬天然清潔法

1 肥皂洗衣精除油污超厲害∕052
．沾到醬油∕052
．沾到蕃茄醬
．沾到肉醬∕053
．沾到奶油
．沾到巧克力∕054
．沾到血漬
．沾到蠟筆
．沾到口紅∕055
．沾到粉餅
．領口黃漬∕056
．褲腳污泥

2 小蘇打粉洗衣天然乾淨∕057
．清除茶漬∕057
．清除果醬污漬
．清除油漬
．清除咖啡漬∕058
．清除水果漬
．除泥巴髒污

3 酒精對付性污漬有效∕059
．清除彩色筆∕059
．清除原子筆
．清除麥克筆∕060
．清除紅酒
．清除碘酒、紅藥水∕061
．清除印泥

衣物洗滌疑問Q＆A
1 醋可避免衣物褪色∕062
2 肥皂＋小蘇打水可洗襯衫領口
3 醋可美白衣物∕063
4 皮衣去霉保養法
5 T恤不變形洗滌法∕064
6 外套洗滌法
7 內衣手洗清潔法∕065
8 內褲手洗清潔法

PART3  天然飲食Food & Cooking

自己種菜自己吃
1 花市或賣場可購買蔬果菜苗、種子∕068
2 刀剪鏟子的選擇方法∕069
3 選一個好用的澆水壺∕070
4 塑膠盆、陶盆適合新手∕071
5 種植先從培養土選起
6 塑膠盆輕便好用∕072
7 陶盆排水性佳∕073
8 肥料選擇從簡單的開始∕074
9 洗米水稀釋後可做肥料
10 酸掉的牛奶也可稀釋當肥料
11 蛋殼要磨成粉末才好吸收∕075
12 咖啡渣可驅趕軟體動物
13 清理落葉避免病蟲害
14 種子可放冰箱保存∕076
15 適度施肥才有助生長
16 稀釋肥皂水可做殺蟲劑
17 有機除蟲液要輪流使用
18 泡過的茶葉不適合擺盆栽

好吃好玩芽菜盆栽
1 豌豆芽菜盆栽∕078
2 龍鬚菜盆栽∕079

香料植物簡單種
1 青蔥栽培重點∕080
2 大蒜栽培重點∕081
3 九層塔栽培重點∕082
4 香菜栽培重點∕083
5 辣椒栽培重點∕084
6 薄荷栽培重點∕085
7 檸檬香茅栽培重點∕086
8 香蘭栽培重點∕087

原味料理健康吃

1 4道水果入菜好滋味
．荔枝蝦仁∕088
．梅汁西瓜皮∕089
．芒果優格∕090
．鳳梨椰奶凍∕091

2 4個芬芳四溢的香草料理
．迷迭香羊小排∕092
．薰衣草PIZZA∕093
．紫紅羅勒醋∕094
．料理香草料油∕095

3 12種天然蔬食美味料理
．生菜沙拉∕096
．香蜂草涼拌豆腐
．百里香奶油
．肉醬拌麵∕097
．番茄義大利麵
．香料烘蛋
．咖哩蔬菜∕098
．川七炒薑絲
．檸檬香茅火鍋
．泰式酸辣湯∕099
．番茄無錫排骨
．薄荷橙汁魴魚

食材處理小祕訣
1 洗青菜大量沖水最好∕100
2 高麗菜剝開再洗
3 高麗菜快速剝葉法∕101
4 果醬微波速成法
5 醋讓凋萎的蔬菜回春∕102
6 煮竹筍加生米味更甜
7 三明治冷藏前加檸檬片可保鮮
8 豆腐泡鹽水不易碎∕103
9 熱水解救半生不熟的飯
10 蘋果可延遲馬鈴薯發芽
11 加油可避免煮麵水溢出∕104
12 米桶＋蒜頭、辣椒不長蟲
13 泡水剝蒜法∕105
14 手套快速剝蒜法
15 美乃滋讓煎蛋更蓬鬆∕106
16 醋、檸檬可快速打發蛋白∕
17 除去蒂頭絲瓜不變黑
18 檸檬讓肉更軟嫩∕107
19 鋁箔紙可加速退冰、冷凍
20 製作酥脆的油炸裹衣

不出門也能買到安心蔬菜
1 什麼是有機蔬菜∕108
2 安全蔬菜≠有機蔬菜∕109
3 有機認證標章
4 有機蔬菜宅配通∕110
5 宅配蔬菜特色比較∕115

輕鬆選購有機米
1 有機米與一般米的比較∕116
2 看懂有機米標籤∕117
3 品牌有機米∕118

PART4 天然生活Life

植物是最省錢的空氣清淨機
1 活用植物淨化室內空氣∕122
2 15種室內植物清淨空氣∕125
3 用花草輕鬆佈置自然家居 6招∕128

天然除臭防蟲技巧
天然除臭秘訣23招∕130
天然防蟲秘方10招∕135

聰明省電，減碳更天然
1 冷氣機省電祕技5招∕138
2 電鍋省電祕技2招
3 冰箱省電祕技6招∕139
4 電視、電腦省電秘技4招∕140
5 洗衣機省電祕技4招∕141
6 微波爐省電祕技2招
7 烤箱省電祕技2招∕142
8 電燈省電祕技3招
9 排油煙機省電祕技4招∕143