42道古方養生藥膳
6種簡易外敷美容藥方
4種舒壓藥浴配方
1種減重穴位旋推按摩法
全方位為您打造健康美麗人生
內容特色
1.建立從內到外的正確美容觀念。2.用吃的、用敷的、用泡的、用動的，就是要讓妳變美麗。3.最健康、最自然、最方便、最省時的美容法。
作者簡介
宋品萱
1948年生。於北京及長春中醫藥大學深造時即積極蒐集傳統養生醫學資料。畢業於中華學術院中國醫學研究所。曾任國際中醫中藥總會會長、北京朝陽慈濟醫院醫師、美國東西醫藥大學教授及品萱診所院長。台視、中視、華視、東森、中天、三立、人間衛視（「元氣健康美食」節目）、《聯合晚報》、《工商時報》等曾於新聞或節目中報導或採訪。著有《慈禧宮廷SPA──養生美容藥浴DIY》。
認識中醫美容
正確的美麗觀念
中醫的美容觀念
中醫美容的特色與方法
使用本書注意事項............
藥膳
潤膚藥膳
雪菜花生?松子豆泥?仙鶴精力膏?桃花雀斑粉刺湯?駐顏養生湯?芙蓉燕窩鵪鶉蛋湯?蘿蔔羊肉湯
美白藥膳
青椒炒蓮藕?蕹菜茭白?菊花肉片?高麗蘋果?燕窩粥?西紅柿白芨粥?牛奶茯苓粥?玉竹荸薺粥?杏仁牛乳粥?橘絡湯?升麻白芷葛根湯
抗老藥膳
桃杞雞卷?紅棗黃魚?杜仲腰花?養顏酒?人參黃耆粥?人參枸杞粥?菊花枸杞雞湯?雪花黨參湯?阿娜多姿湯?龜板豬皮湯?延壽湯
烏髮藥膳
烏髮果凍?棗香胡桃粥?首烏菟絲燉烏雞?首烏肝片?首烏茯苓粥
減重藥膳
五味減肥茶?五草減肥茶?化痰減肥茶?益母草煎?萊菔山楂肉片?荷葉冬瓜粥?冬瓜參耆湯?綠豆海帶湯
外敷美容
土瓜膏?潤膚白面汁?白肌方?莞荽湯?玉容粉?羌活沐髮水
藥浴
美白祛斑浴?茶香纖體浴?養生飄露浴?白芷玉女浴
穴位按摩
群體穴位旋推減重法
讓瘦身效果倍增的小撇步
附錄
食物的性味
菜色與膚色的關係
藥物和食物的相反和禁忌
本書使用藥材說明
