不生病法則：【生活習慣篇】

　　「預防勝於治療」，很多人都等到身體狀況亮起紅燈，才汲汲營營四處奔波。其實要擁有良好的健康，要從根本做起。我們甚至可以很肯定的說，你的生活習慣直接決定你的健康狀態！

　　人生許多的病痛多數都是源自於無知與疏忽。無知就是你該知道的不知道，疏忽就是你該注意而沒有注意，這就非常非常不值得。疏忽所造成的傷害遠遠大過無知，這必須引起我們的警覺。為了獲得健康，重視體檢和常見慢性病的防治，養成防病於未然的習慣，才是明智的。