史上超強學習法

●前言

第1章 灘高式學習法厲害的原因（原理篇）
1.吉田式學習法的出發點
2.全力專注於興趣所在
3.多思考有趣的解題方法
4.做適度的運動讓學習更順利
5.將學習當成快樂的比賽
6.用「四面楚歌」學習法鞭策自己

第2章 想作什麼就作什麼！（多重學習篇）
1.同時學習截然不同領域的知識
2.儘量同時學習文、理不同領域
3.睡眠中若能用腦，可提高學習效率
4 .按照學習主題，分別使用不同的書架、桌子、文具
5.培養「複眼思考」

第3章 學習不能選擇時間與場所（活用時間篇）
1.學習不一定要端坐在書桌前
2.通勤的時間是黃金時間
3.浴室、洗手間也能成為學習場所
4.國會議員的用餐時間學習法
5.早上的起床方式有巨大的影響

第4章 記憶力的秘密，藏在漫畫中（記憶力篇）
1.利用漫畫逐漸提升競爭力
2利用「影像記憶法」變成記憶力高手
3.聯想是記憶力倍增的關鍵
4.最強的雙關語，有最強的邏輯 L
5.有充足的睡眠 才能有良好的記憶力

第5章 書本不可從頭開始讀（書本篇）
1.書本不可按順序從頭讀到尾
2.先利用書本的預習，掌握書本的全貌
3利用「逗哏閱讀法」看書
4.報紙是用來遠看的東西

第6章 在資格考試扮演超級現實主義者（考試篇） 
1.資格考試及格了才有意義
2.複習大學考試的科目是捷徑
3.最珍貴的是全力爭取勝利的努力

第7章 真正重要的是向人學習（建立人脈篇）
1.向人學習是最有效率的方法
2.參加演講，和名人交朋友
3建立用一支電話就能順利收集訊息的人脈
人脈具有與學習相同的力量 / 製作自我推銷的個人名片 / 聯誼也是建立人脈的有力手段
4.利用教導別人深化自己的知識
5.和他人分享自己的學習成果

●後記

隨年齡增長，學習效率不斷向上提升

　　甘冒被讀者批評「這個傢伙實在太可惡了！」的風險，小小的炫耀一下，至今我已通過哪些考試。

昭和五八年  東京大學理科I類 及格
昭和六二年  東京大學研究院工學系研究科 及格
昭和六二年  六三年  國家公務員考試I種（高等）經濟類 連續及格
昭和六三年  NHK（日本放送協會）招考考試 及格
平成八年  北里大學醫學部 及格（學士編入、首席及格）
平成一二年 東京大學研究院  醫學博士班  及格
平成一三年  醫師國家考試 及格（創下正確率92％的紀錄）

　　以上是我至今已經通過的各種考試。或許有人認為，這是菁英世界的故事與自己無關，或者「吉田Takayoshi」這傢伙根本就是個K書大王。

　　但這種看法過於武斷，我必須清楚的告白，自己並非聰明絕頂的天才，也不特別愛唸書；就連記憶能力也低於一般水平。在就業之前，甚至可說討厭唸書。高中時代經常翹課，上課的日數僅勉強及格，甚至曾在留級邊緣徘徊。大學一年級與二年級時，因為沉迷於演戲、網球，以及各校的聯誼活動，往往在考試之前，根本沒時間上課。

　　既然這樣，我又為何能通過各種考試呢？其中的關鍵，是我找到了能輕鬆又高效率學習的祕訣（know how）。反言之，只要學會了這種方法，任何人都可以在短期內就輕鬆、快樂的提升學習效果。

　　但在確立這些祕訣的過程，並非一路平順的坦途。這些都是我為了通過上述的考試，經反覆的錯誤嘗試，逐步所累積的經驗所得。一般認為隨著年齡的增加，人類的記憶力會不斷衰退；超過三○歲，就無法學習。許多人聽信了這種說法，從一開始就放棄了。但我的學習效率卻隨著年齡增加而不斷提升，原因無他，因為我學習的祕訣更加精純。

　　身為醫生，我又努力嘗試是否能將精神醫學、腦生理學活用在學習法上；同時又認真地檢視，從經驗所衍生的學習方法，是否有科學性、醫學性的根據。經過這一切的努力，「吉田式學習法』終於完成。

◎讓您心想事成的最厲害學習法

　　雖然討厭唸書，但為了資格考試、升級考試等，不得不認真唸書，相信有不少人是為了這個原因而購買此書。我本身原也討厭唸書，非常瞭解對於這些人的心情與苦惱。

　　但自認討厭唸書的人，或許會認為突破多項考試的「吉田式學習法」等祕訣，根本是另一個世界的神話，對本書是否有用抱持懷疑的態度。其實這些疑慮根本是多餘的，最好快點拋棄。我所鎖定的學習法，並非是為極少數的「菁英份子」或遠離社會的「書呆子」，反是以普遍存在的一般人，以及討厭唸書的人為對象，因為這些人更需要必然有結果的高效率學習法。所以我撰寫本書。

　　對我而言，學習的目的是快樂享受更有活力的人生。因為學習，我才能以醫生的身分治療病患；此外藉由學習的幫助，讓我能以NHK播報員的身分，透過電視或廣播向全國民眾講述自己的想法。擔任眾議院的公設第一秘書，參與國家政策的制訂，當然也是靠學習的幫助。我發自內心對學習有著無限感謝。

　　原本維繫日本受薪階級的年功序列制（按年資調整薪資、職位）、終身雇用制正迅速地瓦解。從此之後，自己工作的公司，不再是保護自己的倚靠，每個人都必須保護自己，而保護自己最有效的方法就是學習。設法取得各項資格，讓自己掌握強力的武器；培養豐富的教養做為鎧甲，保護自己。

　　學習不完全是為了資格考試、入學考試。在工作上，是否能提出配合時代的嶄新創意？在進行簡報時是否具備說服力？在公司的會議中是否能提出內容有深度的意見？往往都需仰賴學習的成果。

◎享受學習的樂趣
　　至今為至，我一直不拘泥文科、理科，進行多方面的廣泛學習，但還是覺得自己學有不足。其實所謂的學習，並沒有最後的底線。我希望自己對這個社會，能有更大的貢獻；希望能享受更多樣化、更有活力的人生。我計畫朝向這個目標，一生持續學習下去。

　　因此，學習的本身或學習的過程，必須變得非常有趣。學習若缺乏趣味，人生將充滿空虛，而痛苦的事也讓人無法長期持續。

　　所以讓學習本身變得有趣，也是「吉田式學習法」致力追求的目標。提升學習成果，享受學習過程，這兩個乍看彼此矛盾的目標，其實卻可能同時存在。說的更清楚一點，快樂是學習的原動力。徹底享受學習的樂趣，才是能確實記憶所學資訊的最大祕訣。

　　擁有本書的讀者，等於站在全新的學習生活的起點上，請務必仔細研讀此書，牢記「吉田式學習法」，和我一起共享璀璨的人生。

二○○二年七月
吉田Takayoshi