習慣決定一切

第一章 區分對自己有益、對自己無益的人的習慣
──討人喜歡的人並不會設法要「讓所有的人喜歡」

1這樣的「施」會讓對方獻出他的心！
潛在意識是很順從「得失感覺」的……
2會出現在哪裡？你的「相處容易度」
人會因為對方而改變自己的「個性」！
3「能夠讓自己所喜歡的人喜歡就好了」只是這樣想而已就……
「馬上附和別人話題的人」的信賴性
4緊急時分清「敵人與朋友」的心理戰
如何掌控自己的人際情感？
5「想在所有人面前表現出好臉色」的「所有人」指的是？
斥責之後反被愛戴的「懲罰效果」
6到頭來只是讓你覺得很累的人的共同點
「突然發現原來憎恨著對方」
7為什麼「根本不喜歡他卻和他在來往著」？
恐懼於被人在背後說壞話的心理

第二章 經常抱持著某種自信心的習慣
──討人喜歡的人很懂得喜歡自己

1無法湧出「討人喜歡」的自信是為什麼？
承受來自別人壓力強度強的人、弱的人
2要認為「自己不是最特別的」！
呈現「真實的自己」的方法
3擅長於掌握、不擅長於掌握「自我厭惡」的人
寬以待己嚴以待人的心理
4消解「啊、又來了……」之類的負面暗示的方法
有時候心靈也需要「偽藥」！
5對他人的關係也就是「對他人的印象」！
「充分投入角色裡」的極致效果
6填補「請你理解呀」「完全不能理解」之間差異的心理學
最了解自己的是自己本身？
7這種「不改變的態度」改變了對方！
刻印在心裡的「對他人的關係的基本態度」是……

第三章 經常讚美別人一句話的習慣
──討人喜歡的人很懂得去喜歡別人

1讓對方深信自己「是個好人」的戲劇性的一句話
在對方討厭你之前，是你先討厭他的！
2讓人覺得自己「雖然嘴巴很壞但其實是個好人」的說話技巧
同樣的話只要改變「說話的順序」就可以？
3對方明明很想聽到你讚美他這個地方的……
「讚美」和「阿諛奉承」有什麼不同
4不用言語也能讓人臣服的秘密
利用「畢馬龍效應」！
5用「平常的對話」來引出對方好印象的技巧
「平易近人的人」是如此讓對方感到愉快的
6「要引起對方的關心不如先去關心他」
拙於讚美的人的王牌是「那、你呢？」

第四章 「等一下！」之後重新思考的習慣
──討人喜歡的人很懂得捨棄主見

1「說不定他是個很好的人呢」
解除心靈束縛的「兩根繩索問題」
2只要換個角度重新檢視，「不擅長」也會變成……
當『討厭』變成「喜歡」時
3不可認為對方「……應該要這樣才對」！
人際關係差的人最常見的就是這種認為「那個人果然是……」的類型
4為什麼擦身而過？互相認為「對方一定是這樣想的」
人總是隨著自己的方便來解釋現實！
5擁有很多「意想不到的朋友」的人的思考習慣
要當心這種「自家人意識」！
6糾纏不清關係的「解套線索」在哪裡
會陷入困境都是因為「不瞻前顧後」的緣故！
7討人喜歡的人很懂得活用「對方的想法」
不改正錯誤的「渾身是血的雞」的個性

第五章 懂得聽人差遣的習慣
──討人喜歡的人只做最讓人高興的事

1找人商量的人──求的只是這一句話！
重點是「做了什麼」而非「為什麼做了」
2找人發牢騷的人──不理睬他而讓他滿足的方法
有時候在必要的地方刺他一下也是一種好意的聽取態度
3交情淺的人──在這種地方播撒信賴的種子
使親密度倍增的「公開自我」的方法
4自誇的人──是否還應該對他善意地回應呢
即使聽到別人自誇、自己也絕不可自誇
5驕傲的人──「謙虛」代表一切！
這句「謝謝」深深地抓住了人心
6馬上就能跟人很親近的人──擔任這種「角色」來演下去
對方是在提供你「劇本」！
7嚴格的人──以「八分飽」來應對
「就是讓人討厭不起來」的人的思考模式

第六章 明確說不的習慣
──討人喜歡的人不會欺騙自己

1為什麼說出口呢？破壞信賴關係的「yes」
「不知不覺地輕易做下承諾」的心理
2「我不正面反對別人的意見」
贊同一次是「不傷人的no」的勝利關鍵
3懂得說不的人的「再加一句」
最想說的話要再什麼時候說才好？
4擅長於、不擅長於「不露痕跡地傳達出去」的人
只是突然停止了「頷首點頭」而已……
5將話題的發展轉成為對自己有利的「擅於應答」的技巧
在交談裡「sign」的表達方式勝過言詞
6不被人當成「yes man」所需的心理學
對於「人們的眼光」過於敏感或遲鈍都不行！

第七章 好好地給人第一印象的習慣
──討人喜歡的人會平衡自己的「外在」和「內在」

1別人是由你的「外在」來判斷你的！
只不過是一件衣服而已卻不知不覺地……
2溶化人心的笑容、懷疑人心的笑容
重要的是「站在先鋒」！
3有和沒有「氣氛」的人
自己的態度會決定對方的態度
4所有第一次見面的人們所共通的「關鍵話語」
只是叫他的名字而已就……
5讓對方認為「這個人可以幫上我的忙」的說話技巧的魔力
在什麼情況下會很容易相信對方？

第八章 改變別人對自己印象的習慣
──討人喜歡的人會對現狀保持「良好的不滿」

1言詞的暗示──要小心這句口頭禪！
「不是個壞人」這句話的暗示效果是零！
2用聲音刻印於他的心──防禦裝置自然會鬆懈
突然產生「一體感」的瞬間
3間接的震撼──驚人的「一通電話」
為什麼「看不見的東西」可以達到傳達的效果？
4動作的技巧──感動對方的潛意識
為什麼討人喜歡的人總是……
5表情的效果──就算謊言也會變成真的！
利用「鏡子」來改變印象的方法
6讓負面印象反敗為勝的全盤性劇本
被對方的動作所操縱是好事嗎

第九章 懂得保持距離的習慣
──討人喜歡的人不做多餘的施與受

1「還沒辦法和他談到那種程度」
討人喜歡的人不會焦急於「是我主動接近你的」
2「遇到我的時機真是好啊」
討人喜歡的人很懂得「恰到好處的來往」
3「不知為何就是沒辦法對他掏心剖腹的談」
討人喜歡的人不會死纏著對方不放
4「只要他坐在我旁邊，就會讓我覺得坐立不安」
討人喜歡的人懂得觀察對方的「地盤範圍」
5「再靠近一點沒關係吧」
討人喜歡的人會以自然的方式去縮短彼此間的「距離」
6「很不可思議的他是個可以讓人放鬆的人」
討人喜歡的人很懂得「場面的設定」
7「他非常認真的讀取我的心情呢」
討人喜歡的人會坐在對方的「左邊」
8「有一種令人無法反駁的氣氛」
討人喜歡的人會在一開始便選定「有利的位置」

第十章 掌握對方的習慣
──討人喜歡的人不純粹只是「濫好人」而已

1如何讓對方認為你「很不懂得說不」？
抱定吃虧的心情來行動的話對方就會……
2讓對方有「不能不回報他」的想法的技巧
如果受到了意想不到的親切時會？
3如何讓他毫無防備的認為「我需要你」？
如果不期待對方「回報」的話就會越來越……
4如何讓他承認自己很任性？
「小小請求」的極致效果
5提高信賴「絕對值」的技巧
只要「像是自己的事一樣的歡喜」對方就會……
6如何讓事情的發展能夠更依自己的意？
「照你說的做了之後便的非常有趣」

前言

　　據說這世界上有三種類型的人。

　　○1希望他一直在我身邊的人
　　○2不希望他在我身邊的人
　　○3他在不在都無所謂的人

　　你認為自己是哪一種類型的人呢？

　　不論是誰都希望自己是「討人喜歡的人」。會產生戀愛或友情等感情最大的契機也是來自於「喜歡」的這種感覺。如果被人討厭、或是被人輕蔑的話，那麼商談就會無法順利的進行，也會因為人際關係的壓力而導致每天都很不快樂的吧。

　　不過雖然想要被人喜歡是一種很自然的感情，但是這也同時必須取決於對方的態度，因為就算自己對對方持有好感，也不代表對方就一定會喜歡自己的，反倒是人世間的這種關係發展經常都是不照自己所期望的方向走的情形要來得多。

　　不知道為什麼總是和自己的直屬上司不合；明明一直以來都是敞開心胸的卻老是被屬下所厭惡；結了婚之後才遇到「這才是我的真命天子」的異性；為了一點芝麻小事和摯友鬧翻不再回復關係……。

　　人與人之間的相遇，以及喜歡討厭，實在是一種無解又複雜的東西。

　　或許也是因為這樣的緣故吧，有的人會認為這都是命運的安排；另外還有一些人就算不是命運論者，也會把一切都歸咎於是命運而打從一開始就聽天由命；甚至還有些人認為人與人之間何不合得來這種事，其實早就被設定在人類的遺傳基因裡，是不可能被改變的。

　　但是，人與人之間關係的好壞既不是命運的安排、也不是天生的個性所致。而是由心理學法則所決定的。

　　請你仔細觀察你週遭討人喜歡的人、與討人厭的人，你一定會發現這兩種人之間存在著很大的不同點。然後接著你就會發現討人喜歡的人當中存在著某種共同點，而討人厭的人當中也有一些很類似的地方存在著。

　　請再看一次文章一開頭的那三種類型。

　　恐怕絕大多數的人對別人來說都是比較接近○3「存不存在都無所謂的人」吧。對於這一類型的人而言，要如何才能成為「討人喜歡的類型」呢？

　　心理學當中有一個法則是：人類的好惡並不是決定於理智而是決定於情感，而且是衝動性的情感。

　　並不是懇求別人「請你喜歡我」就會被別人所喜歡，如果能以理論來說服別人，進而得到愛情的話，那也就不用費心費力了。以力量來取得別人的愛戴也是一件很困難的事。在人際關係裡，有很大的一部分還是無法以自己的努力和社會能力來決定的。

　　而是感動對方潛意識的一個動作、自己雖然沒有刻意表露出來卻能夠深深抓住對方情感的一個表情、與理論或判斷沒有什麼關聯的遣詞用句、外表所營造出來的氣氛等等的因素在決定喜歡或厭惡的。

　　針對我們自己在不知不覺中所表現出來、對方也是在不知不覺中承受下來的「癖好」和「習慣」，讓我們根據心理學法則來重新檢視它一番吧！

　　「喜歡和討厭是如何產生的？」「我們會對什麼樣的人、在什麼情況下產生好感？」「討人喜歡的人是什麼樣的人、討人厭的人又是什麼樣的人？」「何謂魅力？在什麼樣的條件下會產生何種程度的魅力？」「是什麼東西讓人與人之間僅僅相連的？」「如何以自己現在最在意的人相處，才會讓他也喜歡自己？」……諸如此類的問題，相信不論是誰至少一定都曾經想過一兩次的。

　　本書將以這類心理學法則為主題，闡述對人的魅力、以及讓人際關係轉敗為勝的方法。

　　要讓別人喜歡自己，不需要有什麼特別的技巧，只要改變自己的一些不好的小習慣，然後養成好的習慣，衝分琢磨自己的魅力就行了。希望你可以將此財產分享給你所喜歡的人、你所珍惜的人，藉此讓人際關係更加和樂與充實。

　　在心理學法則裡，有一些可以讓討人喜歡的人越來越討人喜歡、而討人厭的人也越來越被厭惡。就像在商場上勝者與敗者之間有很大的差別一樣，在人際關係裡，有魅力的人往往人脈也會擴展成四面八方，並且被自己喜歡的人喜歡，工作上或人生旅程裡都會遇到貴人。人是被運所左右的，我們往往藉由某人而時來運轉，在人生的過程中獲益。

　　期望本書能成為你人生的一個助力。