序——建立人際關係的溝通工具
第一章 與潛意識之間的對話催眠術的二十五則基礎知識
◎變換人格——無意識的表演
◎恍惚狀態——催眠狀態不過是其中的一種
◎暗示感受性——接受暗示的方式因人而異
◎四種思考類型——分辨對方的思考類型，選擇暗示的方法
◎直接暗示與間接暗示，何者較具威力？
◎雙重結合——在對方選擇之同時，也達到自己的目的
◎連續回答Yes——在對方的心中塑造條件反射的惰性
◎隱喻——利用同化作用的隱喻法
◎類推——不會讓對方產生防衛本能的類推法
◎Yes,but——採取與對方相同的步調，降低對方意識力的方法
◎條件反射——具體的催眠技巧，從這裡開始
◎刺激的泛化——誘導對方進入深層催眠的基本原理
◎誘導暗示——預先告知後，再展開追擊的技巧
◎連接詞——具有連接「暗示與暗示」的效果
◎禁止暗示——什麼是有效的時機？
◎禁止暗示的注意事項——「忘了解除暗示」是造成麻煩的原因
◎權威暗示——權威人士本身即是增強暗示的力量
◎瞬間催眠術——運用心理作用的認同效果
◎預期作用——事前應建立什麼樣的觀念？
◎自律訓練法——催眠狀態的範例
◎潛在意識——人原本擁有的驚異能力
◎催眠狀態——不受過去影響，不畏懼未來的心
◎催眠的深度——四個階段中各自不同的暗示法
◎引導——重要的關鍵在於配合對方的反應
◎節奏——未預期的中斷，破壞了恍惚的狀態
第二章 走上催眠師之路催眠術二十三個基本技巧
◎儀容與態度——先要讓對方感到寬心，不可讓對方覺得不愉快
◎環境——為了使誘導能輕鬆進行而調整環境的方法
◎氣氛——重要的暗示基礎
◎引發動機——引發能取得被催眠者合作的動機
◎去除不安——又快又深地進行催眠，是去除對方不安的捷徑
◎主觀印象——平常的對話比催眠暗示還要可怕
◎建立信賴關係——決定順從到什麼程度的信賴關係
◎鏡子法——與對方建立友好關係的秘訣
◎協調法——以令人驚訝的速度建立信賴關係
◎主導系統——尋找優異的感覺器官
◎仰臥姿勢——重視肌肉鬆弛的靜態催眠，要讓對方採取仰臥的姿勢
◎坐姿——重視運動的動態催眠，要讓被催眠者坐在椅子上
◎有意識地呼吸——改變意識的呼吸法需要注意的地方
◎無意識的專注力——達到此狀態時，被催眠者背對著你也無所謂
◎暗示感受性測試——確認被催眠者感受性的暖身運動
◎催眠導入——使意識向內
◎隔絕外在的刺激——企求之物不見時，往自己的心中尋找
◎神經疲勞——疲乏的神經無法感應外在刺激
◎觀念運動——肢體動作產生意識的變化
◎倒數法——讓被催眠者數數字，放鬆他的身心
◎沈默法——停止談話，大腦也可獲得休息
◎搖晃法——反覆地進行催眠，再使其覺醒以加深恍惚的狀態
◎覺醒法——用暗示進行催眠，也用暗示加以解除
第三章 催眠秀的內幕集體催眠十一個實用技巧
◎集體催眠——一次對兩人以上的被催眠者進行催眠
◎遴選被催眠者——如何分辨出誰適合被催眠？
◎感應——被催眠的那一剎那
◎手臂漂浮深化法——用手臂漂浮深化法來統一所有被催眠者的步調
◎手臂的自動運動——快速地提高暗示感受性
◎進一步地使神經疲勞——在深化的過程中，神經疲勞對催眠也很有效
◎深化法一——施加壓力使催眠深化
◎深化法二——使用連續技巧使催眠更深入
◎深化法三——製造恐怖(強烈壓力)
◎後催眠暗示——暗示在從催眠狀態醒過來後產生反應
◎意識退行——意識回到過去或前往未來，都能夠深化催眠
第四章 催眠術的奧秘專業催眠師的九個成功技巧
◎提高成功率的方法一——淺側頭動脈按壓法
◎提高成功率的方法二——後頭動脈按壓法
◎提高成功率的方法三——頸動脈洞按壓法
◎動脈壓迫法的一個場景——不容易被催眠的人也能進入催眠
◎示範法——讓被催眠者看到範例比較容易學習
◎時機——對正在煩惱的人催眠無隙可乘
◎利用抗拒的心理——對抗拒者說的一句話
◎安慰劑(假藥)——誘導頑固者的方法
◎不會失敗的催眠誘導——無法順利進行催眠時應有的心態
第五章 進入恍惚狀態中的性愛催眠術的十三個應用技巧
◎應用在性愛上——催眠術使人變得淫蕩的原因
◎性高潮——深度狂喜的恍惚狀態
◎信賴關係——失去信賴關係，就沒有性感帶
◎引導——不管性愛或催眠，引導都很重要
◎接吻——決定成功與否的關鍵
◎前戲——重要的關鍵在於插入前或插入後？
◎校準(calibration)——要觀察對方到什麼程度？
◎令對方急不可耐——令對方急不可耐能有效地讓她拋棄理性的束縛
◎重要的時期——性慾的最高點是在什麼時候？
◎恍惚誘導——人很難不受到現場氣氛的影響
◎深化的技巧——搖晃法是最適當的手法
◎呼喊——解除理性的制約
◎後戲——結束時有美好的感覺，就一切都是美好的
第六章 催眠治療催眠治療七個小插曲
◎減肥瘦身——催眠使減重成功
◎戒煙——催眠可以幫助戒煙到什麼程度？
◎恢復記憶——潛意識傳授我們的「退行催眠」
◎精神創傷——與知道一切的自己展開對話的「催眠分析」
◎觀念性的憂鬱症——給主觀印象所形成的觀念的一句話
◎中度的身心症——處理在催眠療法領域之外的「掛礙」
◎與心理策略交鋒——尋求世上至寶之旅
◎後記——催眠術屬於心理學的範疇
