共分10章,從最基本的概念開始,包含左腳、右腳單獨的訓練,在基本的節奏pattern中雙腳的控制、過門中雙腳的控制、基本的雙踏演奏法、特別為雙腳的訓練所編寫的練習曲,最後還教你如何拉筋,保養你的雙腳!本書特色:「打鼓」原本就是一個四支併用的運動,手腳之間的配合當然是最重要的!以一個好的鼓手來說,大鼓就像心臟一般,穩定的把血液打到全身,其他部門的運作才會正常。當你的雙腳有足夠的穩定度,手上的變化才能發揮的淋漓盡致;如果雙腳的功力不夠紮實,那手上的技巧一花俏起來,整體的節奏就完全崩解了!手上打點的練習是鼓手們每天必做的功課,雙腳的練習也是一樣!這本書就是要幫助你,讓大鼓和Hi-Hat的踏板,變成你的雙腳的一部份!繼2005最暢銷的爵士鼓教材【鼓惑人心Ⅲ 進階與過門】後,另一本讓你技巧大躍進的爵士鼓秘笈!