情緒管理與壓力調適

　　情緒管理與壓力調適是人生活上的兩大重要課題，而且是決定人生成功與否的關鍵因素，假設從小就能培養情緒處理的能力與壓力調適的技巧，必定能成為一個高EQ的人，無論在哪個行業，都能無往不利，創造雙贏。因此，情緒教育就顯得特別重要，各行各業、家庭、學校、社會都需要加強；本書從最基本的認知，到情緒壓力處理的練習、故事的引導，技巧的分享，深入淺出，讓讀者能自我輔導，一步一步走出情緒壓力的胡同，來營造健康的人生。

作者群簡介

唐璽惠

• 學歷：
  國立政治大學教育學博士
• 現職：
  台南立德管理學院通識中心助理教授
  國立台南大學教育系兼任助理教授
  國立空中大學兼任助理教授
  國家文官培訓所講座
  九十三學年度高中校務評鑑委員

  王財印

• 學歷：
  國立高雄師範大學教育博士
• 現職：
  正修科技大學師資培育中心助理教授

  何金針

• 學歷： 國立台灣師範大學教育學系博士候選人
• 現職：
  國立空中大學兼任教師

  徐仲欣

• 學歷：
  國立台灣大學動物學系（生命科學系）
  立德管理學院休閒管理研究所研究生
• 現職：
  高雄張老師中心推廣講師
  企訓講師；探索教育訓練講師