養生禪定功法

　　修持善念，疾病自然遠離。澄淨心思，取法萬物，讓情緒進入放鬆的祥和之境。
　　「氣」是人體健康的重要基礎，養生之道不僅只有外在飲食的補給，更是精神心念的最高修持。本書結合東方禪定和養生功法，發現自體療癒的有機能量！

　　電視廣告中播放最多的，大概就是藥品廣告，這是因為大多數人都依靠藥品來維繫健康。
　　人身的健康，應是賴於先天的稟賦及後天的鍛鍊，故人們需善待自己的身體、培養心平氣和的心境、努力認真地工作，同時適度的運動、休閒，才是促進身心健康的主要原因。
　　鄉下長久存在的寧靜，能使你頭腦清新；環視四野，都是青蔥茂林，綠意盎然，這充滿勃勃生氣的鄉土，才能使我們精神煥發和心情愉悅。

　　有人會說，鄉下的工作機會少，但其實人生只是一段旅程，只要正當，任何工作，都是好的，職業無分貴賤，何況智者能開創契機、創造命運，平者等待，尋找機會，你是否應做人生的主人翁？
　　《內經》上講：「形與氣相任則壽，不相任相夭。」一個人的身形四體之調養，與氣相通則合，則長壽，這裡的氣，是指人的元氣、形氣、臟腑之氣，此外，還包括後天的善良之氣、固本培原的氣、人行持正念、正道的正氣。

作者簡介

聶秀藻
　　山東萊陽人，國防指參班研究員、文學碩士、醫學士、中國哲學會會員、夏威夷大學中西哲學會會員、中國醫藥學會學術委員、聯合國世界衛生組織（WHO）針灸醫師。
　　曾應已圓寂之美國法界大學創辦人宣公上人之邀請，任聘為終身職教授，並於夏威夷大學中西哲學會擔任宣公上人論文會主席；此外，亦多次受邀為佛光山、華梵、中華佛研所國際會議與會學者。
　　先後任教於國內佛學研究所、世新傳播學院、國立護理學院、社會大學禪學院。主持禪修達百餘場，舉辦法會演講及企業團體員工潛能開發、企業禪、青山禪修等活動亦已逾三百餘場，深獲各界好評。
　　著有：《四諦思想》、《禪定與養生》、《無上甚深妙法》、《禪境明心》、《讓自己更美麗》等書。