完全靚男

完全靚男
定價：300 元
NT $ 270
  • 作者：陳其偉
  • 出版社：青新
  • 出版日期：2002-03-25
  • 語言：繁體中文
  • ISBN10：9578220197
  • ISBN13：9789578220195
  • 裝訂：平裝 / 193頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

　　10種局部缺陷穿衣祕訣
　　8種問題體形完全雕塑
　　必勝修飾法＋塑身大作戰
　　讓你輕鬆做個完全靚男

　　穿得流行，不如穿出自己
　　了解缺點，更要凸顯優點
　　健身＋造型＋氣質改造
　　讓你變身完全靚男！

 

目錄

  • 前言
  • 初級班——學前練習
    • LESSON1 了解標準的身形
    • LESSON2 臉形及適合的領形
      • 了解臉形
      • 臉形及適合的領形
    • LESSON3 穿出色彩的美麗
      • 基本色彩的搭配法
      • 如何運用色彩創造良好的事業與人際關係？
      • 個性與色彩
    • LESSON4 必備的基本服飾
      • 上半身必備的基礎單品
      • 下半身必備的基礎單品
  • 進階班 體形缺陷大改造
    • LESSON1 了解自己的身材
    • LESSON2 10種局部缺陷的穿衣祕訣
      • 解決「雙下巴」煩惱的必勝修飾法＋塑身大作戰
      • 解決「短脖子」煩惱的必勝修飾法＋塑身大作戰
      • 解決「長脖子」煩惱的必勝修飾法＋塑身大作戰
      • 解決「寬肩膀」煩惱的必勝修飾法＋塑身大作戰
      • 解決「平胸」煩惱的必勝修飾法＋塑身大作戰
      • 解決「水桶腰」煩惱的必勝修飾法＋塑身大作戰
      • 解決「小腹凸出」煩惱的必勝修飾法＋塑身大作戰
      • 解決「扁臀」煩惱的必勝修飾法＋塑身大作戰
      • 解決「長腰身」煩惱的必勝修飾法＋塑身大作戰
      • 解決「短腰身」煩惱的必勝修飾法＋塑身大作戰
    • LESSON3 8種問題體形完全雕塑
      • 虎背熊腰形
      • 中廣形
      • 下盤穩重形
      • 矮瘦形
      • 矮胖形
      • 高挑形
      • 中瘦形
      • 中胖形
  • 高級班 不可不知的穿衣祕訣
    • LESSON1 西裝的穿衣重點祕訣
    • LESSON2 襯衫的穿衣重點祕訣
    • LESSON3 襯衫顏色與領帶的選擇祕訣
  • 總復習
    • LESSON1 10種男人穿衣風格心理研究大公開
      • 復古男人‧專業男人‧性感男人‧校園男人‧浪漫男人
      • 個性男人‧流行男人‧鄉村男人‧牛仔男人‧休閒男人
    • LESSON2 超健康、超享受的瘦身攻略
      • 10種吃了會快樂的食物
      • 10種吃了能幫助減肥的食物
      • 20個吃不胖的小妙方
      • 怪怪的另類減肥法
      • 動動手，動動腳，健康沒煩惱
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    • LESSON4 21世紀的新好男人
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