家庭醫護百寶箱－空氣傳布的過敏

　　當你身處花草中、摟抱貓狗等寵物、吃下某些食物，或接觸到環境中某種物質時，打噴嚏、流眼淚、耳朵及喉嚨發癢等種種不適會以迅雷不及掩耳的速度發難，那麼，你很可能就是罹患了空氣傳佈的過敏症。如果你不幸成為過敏症的一員，可能早已服用過成藥或處方藥；這些治療雖然能使徵狀獲得暫時的緩解，但也產生了一些副作用。本書將提供更天然、更溫和及更恆久的方案來解決你的問題。

　　由發行量超過300萬冊，美國健康雜誌的領導品牌《預防雜誌》主編，蒐集頂尖的醫師或治療師所提供的專業建議：《家庭醫護百寶箱：空氣傳佈的過敏》。你可以在本書裡找到獨特的療方，包括確定隱藏性的過敏誘因，學習迷人順暢的呼吸技巧，運用其他抑制感冒侵襲、增強免疫力的食譜和療法，以及從改善生活形態中的睡眠、情緒、運動習慣等方式來對抗過敏等。也許遺傳到易受感染的體質，自體免疫系統機能失常，全球環境氣候的改變等因素，你很難避免過敏造成的影響；但是一個人自身能掌控的因素仍居大多數，從本書所提供的方法加上你的努力，就能減輕、預防、甚至治癒過敏性鼻炎，值得一試。