有型之道-改善身體素質的竅訣

有型之道-改善身體素質的竅訣
定價:210
NT $ 166 ~ 210
  • 作者:張定基
  • 出版社:萬里機構
  • 出版日期:2001-11-27
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9621420423
  • ISBN13:9789621420428
  • 裝訂:平裝 / 80頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

  詳細介紹了怎樣制定鍛煉計劃,並通過各種鍛煉來增強耐力、力量、提高柔韌度,助你全面提昇體質,使肌肉發達有力,心肺功能更加強健,關節柔韌靈活。本書適合所有希望擁有強健體魄的男士。
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