- 1.現在流行吃健康素,而且要無油煙,本書結合素食食材以及無油煙炊具微波爐,讓素食從製作開始即無負擔。
- 2.詳介微波爐做菜用法,搭配詳盡的圖解,讓讀者領會微波做菜的妙處,且準確拿捏,應用自如,從此不再只會用微波爐熱菜或解凍而已。
- 3.依用餐人數&用餐場合設計套餐,確實符合現代人做菜之需求,即便複雜若宴客,一桌好菜,60分鐘完成,且毫無油煙,司廚者再不會油頭垢面、汗如雨下。
- 4.每道菜均有台大醫院營養師的營養分析,真正的「吃素健康來」。
- ◎如何選購微波爐
- ◎關於微波爐的迷思
- ◎如何應用微波爐做出好吃的素菜
- ◎微波爐做菜的答客問
- ◎一個人用餐
- ◎全家人套餐
- ◎宴客套餐
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