可以坦誠，可以保留─如何將祕密收放自如
每個人心底都有一口井，方便收藏和聆聽祕密。祕密五花八門，可大可小，從軍事機密到個人體重、年齡。
運用祕密，可以保護自己、建立認同感、凝聚小團體；也可以調節朋友、同事間的親密度。
擁抱祕密，有時卻也如斯痛苦。
說與不說千萬難，如何拿捏祕密，本書告訴你箇中祕密。
從祕密的桎梏中解放
劉麗真序
在譯「可以坦誠，可以保留」（Hide & Speak)這本書時，我不斷思索一些問題：我所聽到的第一個祕密是什麼？我心中有祕密想傾吐，最先想到的揭密對象是誰？我是否還有若干「待字閨中」的祕密欲語還羞，不足與外人道矣？我刻意保留好友老公感情出軌的祕密，對好友而言，究竟有益，抑或會造成傷害？換言之，我試著歸納自己的祕密源、我排解鬱卒情緒的祕密管道，和處理祕密的方法，但似乎很難找出一條理路。
誠如本書作者凱蒂．雪莉(Kittredge Cherry)在前言中所提，她之所以著手寫這本書，主要是因為，她長期處於祕密糾纏的困擾中，很希望能找到一本書替她解惑，提供參考，卻苦於無這類書可讀。
凱蒂是個在美國愛荷華州土生土長的中產階層白人女性，她除了寫作之外，還擔任教堂的神職人員。藉著和前來告解的男男女女交談，以及和其他教士互通信息，凱蒂更深一層體會祕密之於人的影饗力，因此，她決定將自己與其同性戀伴侶奧德莉的揭密過程公諸於世，讓更多人分享她的經驗，進而學習到如何由祕密的桎梏中掙脫，獲得新生。
凱蒂和奧德莉相戀、相知到相守，一共歷經了十五年，才將「戀情」在家人、朋友、同事面前公開，其中的煎熬、掙扎，可想而知。
本書中，凱蒂透過自己在各個階段的心路歷程現身說法，以實例說明個人在面對家人、朋友、同事時，該如何適切地揭露祕密。
人類的心理需求很奇怪：一方面希望保有祕密，擁有屬於自己的思考空間，一方面希望別人分享自己的祕密，以爭取認同，並與他人建立情感。
個人思考空間過大，代表他是內向型的人，凡事喜歡往肚子裏吞，吞多了，找不到機會出清存貨，難免消化不良，毛病四起；個人思考空間太小，代表他是外向型的人，凡事喜歡張揚，張揚過了頭，底都被人看穿了，自然容易在缺乏屏障的情況下受到傷害。因此，如何適度地建立人際界線，將祕密收放自如，是本書的重頭戲。
