AQ DIY 2000－幫助你挑戰逆境更快更有效

　　AQ（逆境商數）的提升，可以讓我們在挫折中仍然保有持續的行動力。更重要的是，與IQ不同，AQ可以經由後天的鍛鍊而養成。AQ（逆境商數）DIY，可以使人達成願景，攀登自己心目中的高峰。

　　強化AQ（逆境商數）的八個步驟是：

1. 參透自己生命的意義。
2. 了解自己重要的理念、信念。
3. 迎向蛻變
4. 讓自己的意識焦點集中在，如何快樂地執行必須要做的事情。
5. 增進自己對挫折的敏銳度。
6. 找出挫折的的原因，並對逆境勇於負責。
7. 分析自己對於逆境無能為力的證據。
8. 勇於持續行動。

　　AQ（逆境商數）的訓練，將使你克服容易氣餒的心態，讓你贏得成果。AQ捍術你全面的福祉，幫助你抵抗無助、無望。AQ也幫助你釋放潛能，培養你積極進取的心，讓你活力充沛、充滿自信。