特殊養生健康法

• 推薦序

• 源自氣功的「特殊療法」　　　吳長新
• 值得推廣的東方可擇醫學　　　李政育

  作者序

• 讓您多一份健康

  流行篇

• 刮痧治病──專治夏秋流行季節病
• 放血救急──具鎮定、解毒、化瘀、消腫功效
• 針灸減肥──具麻醉及復健功效
• 拔罐拔病──治感冒、咳嗽、腸胃疾病、痛經
• 用手健身──促進血液循環、預防疾病
• 氣功療法──講求「鬆、靜、自然」和持之以恆
• 推拿按摩──手足配合按摩效果佳

  內服篇

• 健康尿療──內服外泡皆有作用
• 水果抗老──美容養顏、抗癌防衰老
• 喝茶療法──清熱解毒、止渴利尿、消食助導
• 藥膳補身──形體消瘦需補陰、腰痠背痛需補陽
• 吃粥保健──二十二味健康粥營養均衡又抗癌
• 藥飯強身──八寶粥健脾整胃治便秘
• 醋蛋美容──有病治病、無病保健美容
• 聰明素食──素食可中和體內性讓你更聰明

  外療病

• 吸吮救急──治毒蛇咬傷，痰梗喉嚨
• 沐浴減肥──藥澡可治感冒發燒
• 梳乳活血──疏筋活血、疏通滯塞、散結止痛
• 聞香治病──利用中藥治小兒氣喘、厭食和感冒
• 泥巴消腫──消除腫脹瘀血、促進血液循環
• 滴蠟止痛──具消炎解痛、治骨骼、生殖、胃腸問題
• 梳頭醒腦──治神經衰弱、失眠、頭痛、三叉神經痛
• 溫泉療病──可治多種病症，各地溫泉療效不同
• 日光養生──治過度肥胖、氣管炎和風濕症
• 耳穴治病──利用耳穴治近視、弱視、皮膚病、頭痛

  另類篇

• 面相望診──從鼻開始，潤澤光亮則健康
• 音樂安神──配合五行、體質和地域效果佳
• 唱歌健腦──促進腦部活動、改變情緒、治氣喘
• 跳舞靈活──活絡關節、放鬆肌肉、增加心肺功能
• 想像調神──激發免疫力、增加信心、調整情緒
• 時辰療法──春天主肝、夏天主心、秋天主肺、冬天主腎

曾文哲

　會想要寫特殊療法系列，主要是希望社會大眾，對自己的健康能夠多一份自信。而這份自信除了來自對現代醫學的瞭解，以及對傳統醫學的認識外，也希望在「傳統民俗療法和偏方」上，少一些迷惘。因為只要你具備了這些方面的常識，再嚴重的疾病都擊不倒你，而「病急亂投醫」的情形也不會發生，畢竟再奇怪的療法，你都了然於心！

　一位醫師朋友在一次偶然機會下，開玩笑的對我說：「世界上的病只有兩種，一種是不用吃藥也可以自己好，一種則是用藥也治不好。」當時因為剛跑醫藥新聞不久，因此並沒有覺得什麼，只是一笑置之。

　但隨著醫藥保健新聞的日益累積，對各種療法的逐一認識，發覺那些話雖然有點「極端」，而且對醫師有點不敬，但事實上其卻清清楚楚的點出一個事實，就是人體的結構、心理和生理真是千變萬化，到目前為止，恐怕還沒有一個醫師能夠真正百分之百掌握人體的健康，因此有很多的「死因」不明，很多的「絕症」無法醫治，很多的「體質」無法掌握，而在這種情形之下，對同一種疾病出現上百種的治療方法，也就不足為奇了。

　《特殊養生健康法》中有很多雖然「難登大雅之堂」，可能有些現代醫師也會嗤之以鼻，但所有書中的療法，卻都有中國傳統醫學的依據，而且也都有真正有效的病例。但這並不意味著，這本書鼓勵病人捨棄正確「可登大雅之堂」的療法不顧，轉而求治於這些特殊療法，而是希望：

　每個病人在接受正確的療法的同時，也不要排斥這些特殊療法，因為就如同前面所說的，既然沒有一個醫師能夠百分之百掌握你的健康，多一種療法，如果協調得宜，就可以多一份健康！

　中醫、西醫相輔相成的治療時代已經來臨，現在已經很少有醫師獨厚西醫而排中醫，或是只認中醫不識西醫，因此西醫療法，配合中醫療法，加上特殊療法，應該也是現代每個人應有的醫療觀念。