改個習慣，生活更Happy

　　戒除一種壞習慣之前，都是些什麼心情？破釜沈舟、痛下決心？還是試試看的態度？抑或只有三分鐘的熱度？生命是你的，珍惜與否也操之在你，可能一本書的觀念無法替你改掉所有的壞習慣，但，如果你願意，我們可以一起探索書中的世界，共同給自己的心一片蔚藍的天。