《簡單富足》集合了三百六十六篇為想要活出自我的女人所寫的文章：為妳一年中的每一天。過去女人的精神層面似乎總和她的生活型態搭不上邊。《簡單富足》告訴妳如何在日常生活中呈現出真實的自我……當妳為自己挑選出最美味的蔬菜，在跳蚤市場尋寶，在家裡創設自我靜思的「神聖空間」（「神聖空間」見坎怕的著作），依循季節與年歲的節奏。在這裡，生活與性靈第一次美妙地結合在一起。妳自己真實的道路每一天都在引領妳走向一種更快樂與更完滿的生活。
前 言：這是一本寫給女人的書
人們常常倒退著過日子:他們想要擁有更多的東西或更多的金錢，以便能做更多想做的事情，好讓自己更快樂。其實反方向才是應當。你必須先成為真實的自我，然後做你必須做的事，以便擁有你想擁有的。
馬格莉特．楊(Margaret Young)
幾年以前，在為了兩本禮讚十九世紀家居生活的書之後，我準備著手寫一本有關維多利亞時期裝飾風格的書。但是，想到要在一年之中埋頭於居室衣著的種種飾物上卻令我畏懼三分。我想要寫的是一本指點我：如何在我最真實的精神渴求和經常不堪負荷的雜務與責任：對丈夫、女兒、病弱的媽媽、家裡的工作、世上的工作、兄弟、朋友、社區等等之間取得協調與平衡的書。我知道我不是唯一一個在現實生活中匆促倉惶、彷若魂魄出竅的女人。我知道我不是唯一一個疲憊、沮喪、煩憂的女人。但我也知道我當然不是一個有答案的女人。我連問題是什麼都不知道。
我想要的東西太多：金錢、成功、名聲、真實的自我呈現。但是卻完全不知道我真實的需求是什麼。有時我的欲求是如此強烈，逼得我不得不全盤否定它。我是個工作狂、顧家狂、完美主義者。我記不得上一次我溫柔和善地對待自己是什麼時候。我曾這麼做過嗎？我經常憤恨不平、滿懷妒意，因為我總是拿自己和別人相比，老覺得自己的生活缺少些什麼，但自己也講不上來到底是什麼。這份祕密的渴求使我極具罪惡感，因為我有一個非常好的丈夫和一個聰明、可人、美麗的女兒。我擁有的已經太多。我覺得我似乎無權再要求更多。
金錢是一個龐大的情緒議題：它控制了我追求快樂的能力，因為我給了它這份操控權。金錢是我衡量成功與自我價值的唯一準則。如果我的成就不能形之於支票上的金額，那麼這份成就根本就不存在。我深感挫折、無法瞭解為什麼有些女人的生活看來總是比較完滿。於是我一方面覺得我正一點一滴耗掉自己的生命，一方面又覺得生命已成為野心的祭品。
我是一個亟需簡單富足的女人。
然而，在寫這本書之前，我必須先仔細考察我的生活。或許，這是我第一次必須於內於外皆毫無保留地對自己坦白。在這段內省期間，感恩、簡單、秩序、和諧、美、喜悅等六大精神原則，成了幫助我界定生活的指標。一天早上當我醒來後我發覺自己已在不知不覺間成為一個快樂的女人，所體驗到的滿足感多於苦惱與煩憂。重拾自信以後，我計劃為和我一樣想要活出自我的女人寫一本有關生活風格的書。
但是，妳正在看的這本書與我當初設想的，或我的編輯所預期的截然不同。在兩年的寫作期間，《簡單富足》和我自己都歷經了巨大的改變。每一個早晨與每一張書頁都見證了精神性、真實性與創造性的完滿融合。我一開始寫的是如何怯除雜亂，到最後我筆下所呈現出來的是追尋自我與性靈的旅程。沒有人比找吏訝異於這種轉變。
當《簡單富足》從創造一種合宜的生活型態移轉至接受生活中的福惠賜予時，我開始對我從前的面貌感到非常陌生。《簡單富足》讓我能夠獲致每天的啟悟、找到凡常事物中的神聖意涵、於當下乍見靈敵。我發現我生活中的所有事物：難看的頭髮、情緒波動、開車接送、折磨人的工作期限、透支的財務、航髒的地板、採購、疲累、疾病、沒衣服穿、不速之客、甚至最後的二十五塊錢都是省思、散發與重新連結的不竭泉源。此一發現超乎預期而令人震顫。《簡單富足》提醒我要怎樣運用一點點的餅和魚以及如何織草成金。《簡單富足》使我了悟到，真實的生活是最具個人風味的崇仰形式。日常生活已成為我的祈禱。
《簡單富足》的寫作過程使我明瞭，我之所以感到不快樂、挫折、憤恨、嫉妒、惱怒是因為我並沒有過我生來就應該過的真實生活。如今我已開始嘗試。
如今我至少已能夠辨認界線；再者，我正慢慢開始要來設定它。對一個一九九０年代的女性而言，這是非常不容易的。我的銀行戶頭裡沒有一百萬元，但我現在已明瞭富足與匱乏是並存的現實；每一天我都要在兩者之間做選擇。如今我瞭解到不是所有時間都可以在賬面上衡量；尋一個可以在其中創造與維持真實生活的寧靜空間，已經變得和呼吸一般必要。《簡單富足》之旅的根本底蘊總是一種歡喜愉悅、震動大地的覺醒，徹底改變了我對自己和日常生活的觀感。真實的自我即為靈魂的呈顯。
本書從新年的第一天開始陪妳一起走過一年。如果妳對四月較感興趣，從那裡開始也無妨。不過我建議妳回頭讀一讀一月，以便綜覽《簡單富足》的六個原則。二月旨花發掘妳真實的自我；往後每個月皆是在日常生活中探索真實的妳：家居藝術、工作、美、時尚、嗜好。 讀書會改變生活。寫書亦然。希望妳能透過《簡單富足》提供撫慰與喜悅的溫柔課程，找到妳生來就應該要適的真實生活。
莎拉．班．布瑞斯納(Sarah Ban Breathnach)
一九九五年五月
