?@魚俗稱竹筴魚,屬硬魚綱,體呈紡綞形,約長20cm,亦有長達2-3m者,產於近海,是重要的食用魚,屬高級的魚種。乃青背魚當中沒有獨特的味道,是任何人都喜愛吃到的魚。側面生有刺狀的鱗為其特徵。談到魚參魚一般是指真?@,此外還有馬氏圓?@、條紋?@。良質蛋白質含量將近20%,EPA具有降低膽固醇的作用。
鰹魚屬硬骨魚綱,背青腹白,體呈紡綞形,體側有濃青色的縱線數條,鱗細小,常群游於深海的上層。代表初夏時節的魚,自古以來就是大家所喜好食用的魚。營養豐富,含有蛋白質、維他命B群、D、鐵質,還含有青春維他命之稱的維他命E、DHA。最大可長到一公尺。
本書讓熟悉的魚類吃起來美味,產生無限活力的營養菜單!