視力回復訓練法

• 序章：對視力異常狀況的宣言！
  • 日本人的視力正快速地下降
  • 眼鏡、隱形眼鏡的弊端使近視的度數加深
  • 了解眼鏡、隱形眼鏡的優點、缺點
  • 何為能改善視力的「標準化眼鏡」
  • 想讓您了解的、與「使用方法」相關的知識
  • 如果惡化到這個地步，那麼「一蹴而就」便已經不可能了
• 第1章　　日本人的視力危在旦夕
  • 桑空先生那５．０視力怎麼樣了
  • 從十年前開始，瀕臨危機的日本人的眼睛
  • 因電視遊戲、用功等原因而受到侵害的孩子們的視力
  • 被電腦弄壞的社會人的視力
  • 悄然靠近中年的眼部危機
  • 與眼鏡、隱形眼鏡有關的可怕誤解
• 第2章　　人是用大腦看東西的
  • 視力究竟是怎麼一回事？
  • 人是用大腦看東西的
  • 所謂緊張感對肉體造成的影響
• 第3章　　視力恢復法‧基本篇
  • 為什麼視力恢復？
  • 呼吸法‧呼吸訓練
  • 眼部的保健法
  • 對眼部周圍的按摩
  • 兩眼注視訓練法
  • 焦點調節訓練法
  • 利用幻想成像法，使心情和眼睛都得到放鬆
• 第4章　　利用眼鏡、隱形眼鏡，來提高視力的方法
  • 利用眼鏡、隱形眼鏡恢復視力的訓練法
  • 眼鏡應當時而戴上，時而取下
  • 瞭解眼鏡的製作方法
• 第5章　　適用於日常生活中的視力恢復訓練法
  • 在通勤電車中的眼部保健練習法
  • 一邊看報，一邊練習
  • 保護眼睛不受來自於電視遊戲機、電腦螢幕輻射的損害
  • 一邊看錄影帶，一邊提高眼睛機能的方法
  • 眼睛入浴的時間
  • 為什麼有意識地用眼非常重要？
• 第6章　　採用視力訓練法，頭腦也會變得聰明
  • 「眼睛是心靈的窗戶」這種想法
  • 應使是也變得開闊
  • 為了讓想法變得靈活
  • 提高注意力的訓練法
  • 巧妙地使用雙眼，以此來鍛鍊右腦、左腦
  • 如果瞳孔的表情變得豐富，人會顯得極富魅力
  • 讓大腦以超常的速度運轉
  • 迅速提高記憶力
• 第7章　　如果視力得到提高，運動能力也會隨之提高
  • 使高爾夫球技術變得高超的訓練法
  • 為了成為擊球準確率為三成的擊球員

如果略微改變一下思維方式，您的視力就能得到恢復

日本人的視力大致的狀況的確非常危險

　　在將一百名過去曾經就眼睛保健問題，同我進行過諮詢的人的視力檢測數據作了整理之後，我不禁大吃一驚：在這些諮詢者中，居然有八十五人的視力在0．1以下，並且視力在0．05以下者有七十六人……

　　各位對這個數字作何感想呢？

　　我自己的想法非常簡單，視力差了治療不就行了嗎？……可是，現代人的思維力式卻變得極其複雜，甚至連這種順理成章的事也想不到。

　　最近，視力障礙低齡化的傾向愈來愈顯著，許多孩子還是小學低年級學生，視力卻下降到了0．1以下，他們那些焦急不安，前來向我們求教的父兄，大幅度增多了。此外，公司男職員、女職員，大多數也因深度近視前來就診。 看樣子視力重症化的傾向似乎已殃及全體日本人了（除此之外，還有患老花眼的人口增加的問題）。

　　為什麼人們以前會對此漠不關心，以至於弄到如此地步呢？不用說，當今的現實是：在日本，還沒有由國家制定的、關於保護視力健康的制度。我建議發動保護視力的國民運動的理由，正在於此。

　　而最重要的，就是要像對待其它類型的健康問題一樣，自己主動保護視力健康。此外，我想還應當具備一定要讓視力得到恢復的堅強信念。為這種目的而採用的方法，就是視力療法。

　　最近，所謂3D藝術（立體畫）成為了流行的社會現象。在我看來，這是視力低下的日本人，把因看不見東西而產生的自卑感，置換成一種樂趣來試圖加以化解。

能改善視力的眼鏡首次亮相

　　我常向患深度近視和老花眼的人們推薦一種全新的眼鏡戴法，即使戴上眼鏡，眼睛也會恢復到自然的視力，而不會加深眼鏡原有的度數。它們是與視力、法並用，逐漸使眼鏡度數變小的方法，以及能減小戴眼鏡使視力下降這一最大弊端的方法。（如需了解詳情，請直接到視力保健中心諮詢）。

　　無論在什麼領域，主角都會隨著時代的變遷而發生交替變化 眼鏡這個領域也一樣。

　　以前那種眼鏡（補正眼鏡）一日一戴上，就會帶來視力下降、近視或老花眼的度數增大等不良結果。而本中心所研製的眼鏡（標準化眼鏡），通過與視力療法並用，並掌握眼睛正確的使用方法，即使戴上眼鏡，也不會促使近視．老花眼的程度加深，不僅如此，還能逐漸降低度數。我想今後時代的接力棒，從前者傳遞到這種全新眼鏡手中的時刻已經來到。我認為患深度近視或老花眼的人也不要灰心，就將現在的困境當作是機會的想法才是最重要的。

　　請不要因為視力低下而悲嘆、灰心，而應通過採用視力療法來掌握正確的用眼方法，重新找到平穩感覺與中心感覺，進而尋求使注意力．記憶力得到提高的機會。 如果改變一下思維方式，就能看到光明的希望。