心的嘉年華會

　　每個人的心理都住著一個小精靈，它有各式各樣的念頭，讓我們疲於奔命，不斷以行動回應它的欲望，因而常常感到挫折、忿怒。我們要如何讓自己的心保持自由、不受干擾呢？

　　心的掌握與修練，正是我們此生最重要的功課，可是多數人往往花費大半生的時間，去學習能於外在世界安然生存、甚至脫穎而出的技巧，卻鮮少下功夫了解自己的內在世界，所以生活常常是處於焦慮狀態、不平衡，且缺少目標的。

　　在這本美麗的書中，拉瑪大師以簡易的生活哲理及故事啟迪我們，如何成功地在內外兩者之間取得完美的平衡，教導我們藉由冥想增加覺察能力和發揮精神力量、直覺天賦，使我們更了解自己的每一個起心動念，也變得更有愛心、生活更有動力及創造力。喜樂生活的藝術，正是拉瑪大師要引介給你的。