IRONMAN JAPAN 11月號/2021

10月21日前完成訂購，首批到貨日為11月14日；10月22日後購買讀者，商品將於21日工作天左右到貨。(以上預計到貨時間不包含假日且僅供參考，請以博客來寄發的取貨通知信函為準)

運動員體格訓練情報誌
有氧重量訓練、無氧舉重力量訓練；要想擁有一副強健體魄，像上述運動是如今專業格鬥家和陸上競技選手、棒球選手的基本訓練項目。針對運動員和期望實現健美身材的朋友所發信的情報專門誌「IRONMAN JAPAN」，除了網羅最新訓練方法之外，包含飲食和營養補給品等也要一併收錄；不管是世界頂尖運動選手們正在實行的方法或者海外現風行的訓練&營養學，都在每期內容為您整理介紹。