ELLE JAPON 7月號/2020

透過鍛鍊背部肌肉來打造好身材
身體代謝能力差就無法打造好身材，而想要提升身體代謝能力，最大的關鍵就是「後背」，日本知名步行指導員長坂靖子在指導學員步行時，也強調重點就在於肩胛骨。由於現代人長時間坐在辦公桌前，而且使用手機的時間過長，所以容易造成圓肩駝背，其實只要學會如何鍛鍊背部肌肉，不只是能夠改善走路姿勢還能夠輕鬆打造好身材，而本期便要請到專家來教大家如何透過鍛鍊背部肌肉來打造好身材。另外，在邁入2020年下半年的現在，本期特別要請到占術研究家水晶玉子、西洋占星術研究家青石與赤石姊妹…等知名占卜師來為大家預測2020年下半年的運勢。

日本×歐美時尚的新潮流

歐洲知名的ELLE國際時尚雜誌，不同於亞洲地區發行的一流雜誌風格，講求生活品質、自然格調、摩登Fashion秀，創造出另一種炫目光彩的流行主流，頂級的時尚情報、世界知名造型舞台、高貴的名牌單元、造型第一前線與彩妝……等，那麼，就藉由亞洲流行發信地日本所發行的ELLE JAPON讓妳成為最特別的ELLE美人吧。