NATURAL HEALTH 1月號/2021

在你的生活中，本書是一個崇尚自然重視健康的朋友。現代人由於忙碌，所以本書總是把「簡單的運動」和「健康的食譜」，利用最輕鬆的方式記錄下來，並在適當的時機，出現在你的床頭、廚房、浴間提醒著你──下班後，用5種方式為自己減壓；如果想達到真正的心靈平靜，你可以嘗試以焚香、瑜珈、宗教信仰……營造一種有助於放鬆的氛圍，製造出愉悅的情境，進而真的走向天人合一的Natural Health！讓本書做你的私人營養師和最佳的運動伙伴。