找回你自己

生活中的不快往往都是一場「自私」與「不自私」的博弈。你有社交恐懼症嗎？面對無止境向你索取的親人，還要繼續「幫助」他嗎？面對嘮叨的妻子或毫無激情的丈夫，婚姻要怎麼繼續下去？為什麼對工作亦或抑或是你所愛的人付出了你所有的精力，卻仍然得不到半點兒肯定？如何修正「討好型人格」對自己的傷害？西伯里教授深諳使我們「正視自我」之道，他通過50個生活中的故事向我們娓娓道來，當他人給你增添額外的「負擔」時，如何抵制壓力、避免出於禮貌或所謂的「責任」而過分犧牲自己。他拋棄了傳統「惡意自私」的概念，給出了「善意自私」的界定，即尊重自我的性格、志趣、意願，積極地對待生活。

大衛·西伯里（1885-—1960），美國知名的心理學家，著述豐富，其中包括：《生而快樂》、《如何成功地焦慮》、《貼近生活》和《保持智慧》等。