調好月經，讓女性更有活力

本書詳細介紹了月經的基本常識和生活中調理月經的小細節，讓讀者走上正確的調經之路；推薦了常見的有效調理月經的食材和中藥材，解決了困擾讀者的「吃什麼，怎麼吃」的問題；介紹了11個調理月經常用的穴位，針對女性常見的月經期不適症狀和月經病，提出了相應的飲食調理方案和穴位調理方案，讓讀者學會對症治療、事半功倍；最后介紹了生理期也能做的運動，讓女性在生理期中也能減肥健身。