堅不可摧:跑者耐力訓練指南

這是一本系統講解跑者如何進行耐力訓練的圖書，書中破除了傳統的訓練方法，為讀者講解了一種通過混合健身（Cross Fit）而進行耐力訓練的方法，值得跑者等耐力運動愛好者一生堅持。

書中針對傳統教條式的跑者訓練方法發起挑戰，比如訓練需要高里程、高碳水化合物飲食等方式，並告訴讀者如何科學地減少里程和配合高強度訓練、混合訓練，來讓跑者更強壯、更有耐力，讓他們為各種距離的比賽做好准備。

本書適合任何水平的跑者閱讀參考，無論你是剛能跑下5千米的初跑者，還是准備參加超級馬拉松賽事的跑步高手，本書中的訓練方法都能讓你受益良多。

T.J.墨菲（T.J. Murphy）
作家、專業耐力運動員、混合健身者（Cross Fit），曾做過《競爭者》《室內鐵人三項》和《鐵人三項》雜志的編輯，經常為《跑者世界》和《戶外》等雜志撰稿。
布萊恩•麥克肯茲（Brian Mac Kenzie）

力量和體能教練，混合健身耐力訓練（CFE）創始人。作品經常刊載於《競爭者》《跑者世界》《鐵人三項》《男人周刊》《娛樂與體育節目電視網全國邀請賽》《經濟學人》和《戶外》等媒體上。為多支運動隊伍做咨詢。