事業受挫:不同的環境,為什麼出現同樣的事業瓶頸?
金錢遠離:為什麼我總是留不住錢?
伴侶失和:為什麼我傾盡全力,卻只換來傷痕累累?
童年陰影:如何擺脫一份籠罩了30年的恐懼?
――22個精選案例,道盡都市男女困惑傷痛
――且看176張神奇OH卡,如何拯救萬千歧路人生
OH卡,一種借助自由聯想開啟潛意識之門的心靈療愈工具,以21種語言版本在世界各地被廣泛使用,資深心理療愈師楊力虹借助這本新作將之引入中國。本書將OH卡使用方法和案例緊密結合,生動有趣,明白易懂,使讀者可以自助式完成心理療愈與自我認同,改善伴侶關系、親子關系、與原生家庭關系、與工作金錢關系,讓生命重建、蛻變、成長。
楊力虹、王小紅、張航編寫的《OH卡與心靈療愈》,循序漸進地講解了0H卡緣起、哲學思想和原理、使用技巧等。並從「在工作中修行」、「原生家庭溯源療愈」、「親密關系合理歸序」、「重建親子關系」、「吸引豐盛財富」、「喚醒內在孩童和生命潛能」六個層面,及22個來自0H卡療愈的真實案例和一些簡單而有效的練習方式,逐步深入與0H卡這個心靈明鏡結緣。
圖卡使用方法和案例緊密結合,每個案例的進行都是對潛意識理論的一次生動演示。讓讀者不僅學習了0H卡應用,更能用0H卡為自己和他人進行療愈。
楊力虹,資深心理療愈師、作家,2009年創辦心理療愈平台「自在家園」。已治療個案數千例,帶領工作坊逾百個。現在國內很大的身心靈整合平台「心探索」開設心理專欄及答網友問。
目錄
前言:照見潛意識的心靈明鏡
第一章:OH卡心靈圖卡簡介
1、初識OH卡
2、OH卡運用方法
3、OH卡使用技巧
第二章:在工作中修行——實現自我價值
(案例01)用OH卡與家人進行「工作—事業—志業」的探索游戲
(案例02)OH卡智慧探尋生命之旅
第三章:接受父母是很好的安排——原生家庭溯源療愈
(案例03)療愈跟媽媽的關系,就是療愈跟所有人的關系
(案例04)親愛的爸爸,我救不了你
(案例05)接納媽媽,跨越了一段三十年的恐懼
第四章:婚姻家庭幸福的基石——親密關系合理歸序
(案例06)探索伴侶的關系和互動模式
(案例07)放下受害者的身份,與丈夫和解
(案例08)擔心爸媽過的不好,所以選擇與男友分手
第五章:生命延續着無條件的愛——重建親子關系
(案例09)調整、重建親子關系
(案例10)兒子,媽媽理解你的感受
(案例11)當我們都不再逃
(案例12)父母間的第三者
第六章:金錢沒有過錯——吸引豐盛財富
(案例13)用OH卡自我探索和金錢關系
(案例14)我為什麼留不住錢?
第七章:找回迷途的自己——喚醒內在孩童和生命潛能
(案例15)遇見真實的自己,卸下偽裝多年的堅強
(案例16)物隨心動,境由心轉
(案例17)走在回家的路上
第八章:OH卡療愈個案分享
(案例19)人生種種際遇,無不是為了帶領我找到自己
(案例20)擁抱內心的感受
(案例21)慢慢在生活中開出花來
(案例22)臣服、和解、尊重、接納。
由此開始
后記:走在回家的路上——祝福自由綻放的生命
第一章:OH卡心靈圖卡簡介
1、初識OH卡
2、OH卡運用方法
3、OH卡使用技巧
第二章:在工作中修行——實現自我價值
(案例01)用OH卡與家人進行「工作—事業—志業」的探索游戲
(案例02)OH卡智慧探尋生命之旅
第三章:接受父母是很好的安排——原生家庭溯源療愈
(案例03)療愈跟媽媽的關系,就是療愈跟所有人的關系
(案例04)親愛的爸爸,我救不了你
(案例05)接納媽媽,跨越了一段三十年的恐懼
第四章:婚姻家庭幸福的基石——親密關系合理歸序
(案例06)探索伴侶的關系和互動模式
(案例07)放下受害者的身份,與丈夫和解
(案例08)擔心爸媽過的不好,所以選擇與男友分手
第五章:生命延續着無條件的愛——重建親子關系
(案例09)調整、重建親子關系
(案例10)兒子,媽媽理解你的感受
(案例11)當我們都不再逃
(案例12)父母間的第三者
第六章:金錢沒有過錯——吸引豐盛財富
(案例13)用OH卡自我探索和金錢關系
(案例14)我為什麼留不住錢?
第七章:找回迷途的自己——喚醒內在孩童和生命潛能
(案例15)遇見真實的自己,卸下偽裝多年的堅強
(案例16)物隨心動,境由心轉
(案例17)走在回家的路上
第八章:OH卡療愈個案分享
(案例19)人生種種際遇,無不是為了帶領我找到自己
(案例20)擁抱內心的感受
(案例21)慢慢在生活中開出花來
(案例22)臣服、和解、尊重、接納。
由此開始
后記:走在回家的路上——祝福自由綻放的生命
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