一天一個保健穴

一天一個保健穴
定價:239
NT $ 208
  • 作者:石晶明(主編)
  • 出版社:江蘇科學技術出版社
  • 出版日期:2015-01-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7553739421
  • ISBN13:9787553739427
  • 裝訂:175頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

80種常見易患疾病,可以根據自己的症狀選擇最恰當的按摩方法,不用吃藥打針,一個穴位巧防治。

手耳足反射區,教你先觀察后按摩,讓大病不沾身,小病不反復。

每一穴位都配以精准定位和快速取穴,再加上超大、超清晰的骨骼圖,一天學習一個穴位,茶余飯后幾分鍾,找准穴位,每天一按,就能祛病保健康,而且不用憂心藥物帶來的副作用!

一穴多用,從按摩到刮痧,艾灸到拔罐,辨證施治,可根據需要選擇。

針對每一個病症本書幫你選擇最有效的穴位和按摩方法,讓你對症下「穴」,效果更顯著。小偏方,在使用穴位的同時搭配食療,讓祛病養生更快、更有效。

石晶明,畢業於上海中醫藥大學中醫專業,中醫名家施維智嫡傳弟子。從事中醫臨床、教學、研究工作三十余年,在國際國內學術會議、全國性專業期刊發表學術論文多篇。從20世紀80年代中期起,開始從事中醫養生保健、美容方面的研究,在國內多家媒體開設醫學、保健、美容等專欄,發表各類文章近300篇,積極傳播和推廣中華傳統文化。
 

目錄

第一章 一天學一穴
祛病不求醫
手太陰肺經
中府肺部疾病按中府
天府擅治鼻塞和鼻炎
尺澤滋陰潤肺
孔最可治痔瘡
經渠咳嗽氣喘按經渠
太淵關節疼痛找太淵
魚際咽喉腫痛找魚際
少商感冒不煩惱
手陽明大腸經
合谷專治口面疾病
曲池痢疾不用怕
迎香治療鼻疾特效穴
商陽腦卒中暈厥不慌張
三間牙痛按三間
足陽明胃經
承泣視力模糊按承泣
頰車治夜間磨牙
下關耳嗚耳聾按下關
天樞腹瀉、便秘的克星
足三里專治胃病
陷谷消腫止痛
足太陰脾經
隱白止血有奇效
大都治腹脹按大都
公孫可治嘔吐
商丘足踝痛找商丘
三陰交婦科病首選穴
陰陵泉婦科病的萬靈丹
血海擅治各種血病
手少陰心經
極泉治冠心病常用穴
少海頑固腰痛找少海
神門治一心慌、失眠
少沖可治神經衰弱
少府消除胸痛、心悸
手太陽小腸經
少澤治乳汁分泌不足
后溪頸椎腰椎病常用穴
養老防治老年疾病
支正頭暈目眩找支正
小海貧血眩暈按小海
聽宮治耳嗚、耳聾、中耳炎
足太陽膀胱經
睛明眼病治療選睛明
攢竹消腫止痛治眼疾
肺俞哮喘病的克星
心俞主治心臟疾病
肝俞肝臟疾病按肝俞
膽俞主治膽囊疾病
脾俞助運化補脾陽
胃俞胃部疾病找胃俞
昆侖腳踝疼痛按昆侖
足少陰腎經
涌泉血壓正常精神爽
然谷降低血糖有功效
太溪補腎滋陰治咽炎
照海咽喉舒暢的秘訣
復溜盜汗不止按復溜
手厥陰心包經
天池防治乳腺增生
曲澤心臟培補要穴
內關暈車急救穴
勞宮心臟保健穴
中沖中暑休克急救穴
手少陽三焦經
關沖咽喉痛按關沖
陽池擅治手腕痛
外關緩解牙痛配合谷
支溝輕松治便秘
翳風治扁桃體炎
足少陽膽經
瞳子髎祛除眼角皺紋
聽會常揉聽會保聽力
風池祛風止痛治感冒
肩井肩周頸椎不痛苦
帶脈治療帶下經驗穴
膝陽關可治膝關節腫痛
陽陵泉疏肝解郁、清熱解毒
足厥陰肝經
行間清瀉肝火
太沖清肝火消怒氣
曲泉止帶療癢按曲泉
章門消除黃疸按章門
督脈
腰陽關陽痿遺精不復返
風府風寒感冒病自除
百會防治失眠按百會
大椎清熱退燒特效穴
任脈
關元壯陽補腎要穴
氣海補腎虛
神闕治腸胃炎消水腫
膻中胸悶氣短莫慌張

第二章 每天按按反射區
不讓疾病纏上身
足部反射區
足趾反射區
足心反射區
足掌反射區
足內側反射區
足外側反射區
足背反射區
觀足診病詳解
觀足色
觀足型
觀足姿
觀趾甲
手部反射區
手掌反射區
手指反射區
手背反射區
觀手診病詳解
觀手掌形態
觀手掌顏色
觀手指
觀指甲
耳部反射區
耳輪部反射區
耳垂部反射區
對耳輪部反射區
三角窩部反射區
耳屏部反射區
對耳屏部反射區
耳甲部反射區
耳舟部反射區
耳背部反射區
觀耳診病詳解
觀耳的色澤
觀耳的形態

附錄
本書穴位對症速查
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