那些曾讓你哭過的事：總有一天會笑著說出來

這些年，我們都忘了好好愛自己
有些路啊，不管多痛，你都要一個人走過。
其實，是我們不願放下那些過去
放下，是為了好好愛自己
時間撲面而來，我們終將釋懷
親愛的，我們什麽都不用怕
那些被現實包裹的心里，永遠住著一個秘密
愛多深，傷就有多深
讓過去的過去，讓未來到來
愛來愛去，我怎麽就弄丟了自己
如何在真相中慢慢長大
那些年，我們始終沒有說出的痛
不管怎樣，你都值得擁有更好的生活
一個人究竟要隱藏多少心事，才能巧妙度過一生
原來夢里也會心痛，能痛到醒來
誰沒有不堪回首的過去
成長這條路，我們終究得自己走過
世界這麽大，誰能不受傷
其實，你喝的不是咖啡，是心事
你若不傷，歲月無恙
痛，是你活過的證據
愛自己，是最簡單也是最難的事
你所受的苦將會照亮你未來的路
有些黑夜，不曾經歷，怎會懂得
告訴另一個自己，事情早已過去
你的心事永遠比你還要寂寞
世上沒有過不了的事情, 只有過不了的心情
我不能悲傷地坐在你身旁
那些生活教會我們的事
你不需要向這個世界證明自己
你唯一能把握的，是變成最好的自己
我們終究要學著與自己握手言和
總有一次深夜痛哭，讓你瞬間長大
浪費了那些年，那些眼淚，你應該成為更好的自己
愛上自己的不完美
你永遠不知道，自己到底有多堅強
不亂於心，不困於情；不畏將來，不念過往
過去的事情可以不忘記，但一定要放下
人生，總會有不期而遇的溫暖，和生生不息的希望

世上沒有過不了的事情，只有過不了的心情
前些日子在外用餐時，突然想起一位長輩的故事，也因為這個故事，催生了這本書。

跟大多數的年長者不同，那位長輩非常討厭吃稀飯，就算牙齒都搖搖晃晃，她還是堅持不吃稀飯，家族聚餐的桌上，更不能出現粥、稀飯類的食物，否則就會引來她勃然大怒。

一開始，我以為那只是單純個人口味偏好的問題，想不到，在這位長輩的堅持背后，其實埋藏了一段陳舊的記憶。
原來，在二十多年前，這位長輩的女兒和女婿請她吃飯慶祝母親節，當時已經差不多點好菜了，女兒顧及母親的牙齒不好，便問她要不要多點一道稀飯。

長輩剛好有點嘴饞，就點頭說好。想不到，坐在一旁的女婿竟然大聲地說道：「點這麼多哪吃得完？已經有面有飯了，干嗎還要多點稀飯？」

也許在那個當下，女婿只是擔心浪費，心直口快地說出這些話，但是在長輩聽來，仿佛在指責自己很貪吃、故意要多花女婿的錢……這些無心之言其實已經深深地傷害了這位長輩，讓她這二十年來一直耿耿於懷，下意識地討厭稀飯。