我是如何一步步毀掉我的生活的

《我是如何一步步毀掉我的生活的》是知名青年作家周嘉寧最新短篇作品合集，包含已在豆瓣閱讀發表的熱門作品《寂靜嶺》和《我是如何一步步毀掉我的生活的》，並增加未發表篇目。

　　周嘉寧在《我是如何一步步毀掉我的生活的》中寫了13個發生在都市人中間的故事，愛情、親情，以及說不清的情愫，這是專屬於周嘉寧的情緒和氛圍，其筆下的人物典型的「愛無能」也被周嘉寧一語道破：「明明想要與人無限貼近，卻又忍不住懼怕親密。」