觀呼吸

觀呼吸
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內容簡介

佛使尊者最主要的著作,是尊者1959年對泰國喳雅解脫自在園諸比丘所做的一系列演講。尊者為南傳佛教世界的主要聲音,被公認為佛教禪修的大師。

本書以簡潔的語言,介紹觀呼吸的十六個步驟,並詳細說明禪修者可能碰到的每一個難題和修禪的利益,可以說是一本非常寶貴的禪修手冊。本書最初以泰文出版,1976年又被譯成英文,1996年,鄭振煌教授將其譯成了中文。

觀呼吸為佛教最基礎最重要的禪修方法,與不凈觀被稱為二甘露門,在漢傳、藏傳都受到高度的重視,尤以在南傳佛教中地位最高,也更為系統深入。其方法朴素直截,易於操作,易於受益,很適合今天的人學習運用。
 

目錄


引言
前言
中譯序
佛法一味
第一章 前行
第二章 環境
第三章 理論背景
第四章 觀呼吸:第一到第四階段
第五章 禪定的八個步驟
第六章 禪定的障礙
第七章 障礙與禪定的要素
第八章 邁向禪定
第九章 禪定的證得
第十章 四禪定
第十一章 五自在
第十二章 總結第一到第四階段
第十三章 第二組四法(從觀受到不讓受控制心)
第十四章 第二組四法(從觀受到觀慧)
第十五章 第三組四法(從觀心到解脫)
第十六章 第四組四法(從觀法到舍離)
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