28天吃出白·瘦·美

28天吃出白·瘦·美
定價:192
NT $ 167
 

內容簡介

吳醫生的候診室里常常坐滿了好萊塢的著名影星。盡管她們用的是世界頂級化妝品,有很好的化妝師和醫生,但她們和我們一樣。也常受皮膚問題的困擾。你是否也這樣,買了昂貴的除皺霜、保濕露和祛痘膏卻收效甚微?其實,要想擁有真正完美的皮膚,我們必須改變養顏方式。

化妝品公司、女性雜志甚至大多數醫生都會信誓旦旦地聲稱食物對皮膚沒有影響。但著名皮膚科醫生傑西卡·吳醫生認為這不完全正確。憑她與自己的過敏性皮膚常年斗爭的經歷。以及為好萊塢的大腕們提供皮膚護理的經驗中,她深知飲食與膚質密切相關。

《28天吃出白瘦美》最初以打印稿的形式在吳醫生的病人、親友間流傳,幫助他們通過正確飲食來消除痘痘、祛除皺紋、減去多余體重,讓皮膚看起來更健康美麗。這些建議上手容易,而且效果立竿見影。在整理成書過程中,很多受益女性自願在書中分享經驗,為讀者提供有用的小貼士。

傑西卡·吳醫生,美籍華裔著名皮膚科專家。畢業於哈佛醫學院,現居南加州。吳醫生不僅是洛杉磯最著名的皮膚科醫生,明星大腕的御用美容醫生,她還是南加州大學皮膚科臨床教授,負責醫學院學生和實習醫生的培訓。她經常受邀參與全美醫療會議,並在包括美國皮膚病學會的年度會議上做演講。她還是FDA批准的部分美容產品及設備的首席研究員。
 

目錄

前言 你的護膚觀念十有八九都是錯的
第一部分 美容秘籍
第1章 了解你的皮膚
第2章 哪些食物與皮膚有關?
第3章 讓你的膚質與「餐」俱進
第二部分 用食物來擊退痤瘡、曬斑、皺紋和皮疹
第4章 為什麼有些食物會讓你長痘痘
第5章 如何讓皮膚「消氣」:解決皮膚紅、癢、脫屑
第6章 擁抱陽光還是捂緊自己
第7章 用飲食來逆轉時光:延緩衰老
第8章 合理飲食,健發美甲
第三部分 行動起來呵護容顏
第9章 美容食譜
第四部分 其他美容小竅門
第10章 能敷在臉上的食物
第11章 優雅地變老
后記
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