按照羽毛球學習的一般規律,體現從簡單到復雜、從單一到多樣的特點,把握科學性與系統性的原則,遵循運動技能形成的生理學規律,重點介紹了羽毛球運動基礎知識、羽毛球運動員體能訓練技巧、羽毛球運動握拍技巧、發球技巧、接發球技巧、擊球技巧、基本步法技巧、羽毛球運動中假動作應用技巧、單打戰術技巧和雙打戰術技巧等內容。
本書既可作為普通高等學校羽毛球選修課教材、體育院(系)專修課教材和高水平運動隊訓練課教材,也可作為廣大羽毛球健身愛好者自學鍛煉時的參考用書,對有一定運動基礎的愛好者糾正動作、提高羽毛球訓練水平有一定作用。
目錄
PART 1 羽毛球運動基礎知識
01 羽毛球拍的選擇技巧
02 羽毛球拍的保養技巧
03 羽毛球的選擇技巧
04 羽毛球服裝的選擇技巧
05 羽毛球鞋的選擇技巧
06 羽毛球線的選購與保養技巧
07 羽毛球場地的選擇技巧
08 影響羽毛球飛行速度因素的判定技巧
09 羽毛球網柱與球網的選擇技巧
PART 2 羽毛球運動員體能訓練技巧
01 羽毛球運動非周期性適應技巧
………………
PART 10 雙打戰術技巧
雙打站位配合技巧
雙打發球技巧
雙打接發球技巧
第3拍回擊的戰術
第4拍封網的分工戰術
攻人戰術技巧
07 攻區域戰術
08 雙打調整站位防守戰術技巧
09 防守球路技巧
10 幾種防守技術的要求與技巧
.................
01 羽毛球拍的選擇技巧
02 羽毛球拍的保養技巧
03 羽毛球的選擇技巧
04 羽毛球服裝的選擇技巧
05 羽毛球鞋的選擇技巧
06 羽毛球線的選購與保養技巧
07 羽毛球場地的選擇技巧
08 影響羽毛球飛行速度因素的判定技巧
09 羽毛球網柱與球網的選擇技巧
PART 2 羽毛球運動員體能訓練技巧
01 羽毛球運動非周期性適應技巧
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PART 10 雙打戰術技巧
雙打站位配合技巧
雙打發球技巧
雙打接發球技巧
第3拍回擊的戰術
第4拍封網的分工戰術
攻人戰術技巧
07 攻區域戰術
08 雙打調整站位防守戰術技巧
09 防守球路技巧
10 幾種防守技術的要求與技巧
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