《本草綱目》食物養生隨身查

《隨身查系列:食物養生隨身查》精選了125種常見食材，結合《本草綱目》度這些食材性味歸經、養生功效、適用人群等的記載，為讀者提供日常飲食養生的方法。每種食材都給出最佳烹飪方式、適用人群、解密養生功效和推薦養生食譜，此外對于食材搭配宜忌、人群宜忌、保存和選購竅門等都給出了詳細介紹。