兼具實用性和知識性,從不同的層面(生理、意識層次、陰陽能量、內在小孩兒等)來探討、闡述、指導親密關系,強力推薦!在《靈性親密關系》中,李安妮不僅通過故事將觀念傳達得很清楚,也提供實際的練習方式,是真正可以將修行落實於生活中。
李安妮,出生於台灣,九歲移民到美國,是國際上少數同時接受過美國心理俗詢訓練,以及東方正統佛學、瑜伽與道教氣功訓練的身心靈導師。她將東西方專業學理與療愈經驗融合在一起,從1999年開始教導學員如何在日常生活中修行,找回與生俱來的愛,鼓勵每個人信任自己的天斌和智慧,勇敢做自已。擁有美國心理學碩士學位,專攻身體心理學與超個人心理學,擁有美國知覺傳動心理治療學院的創傷復原的證照。目前在世界各地教授一系列的身心靈成長課程,著有《成為完整而性感的女人:喚醒愛、智慧、性能量的十堂課》。
目錄
前言愛情修煉道/001
第一章 危險的吸引力/001
心有靈犀,但不適合當伴侶的情人/003
為什麼我想在意大利禁欲?/005
小心三種荷爾蒙易使你太早進入關系/009
男女之間四種不同的來電/015
有吸引力不等於「靈魂伴侶」/016
小心你愛上的是對方的靈性美而非他的人/020
性與心很難不連結/023
第二章 關系好壞取決於意識的高低/025
何謂支持彼此活出最高版本的自己?/027
三種意識層次的女人與男人/030
關於臣服的誤解/037
第三章 進入關系的動機會決定關系是否健康/041
不健康的意圖吸引不健康的關系/043
婚姻到底承諾了什麼?/046
執着和愛的不同/050
進入婚姻的三種層次/054
在關系中學習愛/058
接受低意識的自己才能夠成長/060
男人與女人在彼此眼中的價值/064
第四章 照顧自己的內在小孩/073
他很照顧你,但你對他不來電/075
陪伴你的寂寞/078
讓你的內在小孩長大/082
內在小孩沒被滿足的需求,就是傷口/086
【練習】療愈內在小孩/089
第五章 走上真正愛自己的旅程/091
先給自己足夠的父愛和母愛/093
當自己的靈性母親與靈性父親/095
先成為自己的愛人,就不會對愛匱乏/096
【練習】如何跟寂寞做朋友?/103
第六章 如何選擇對象?/107
對關系的理念不同,並非理想伴侶/109
到底誰才適合當你的伴侶?/111
不要用放大鏡檢視他,要創造一連串正面經驗/116
若相信愛是痛苦的,便會重復吸引痛苦的愛情模式/119
認識多久才能結婚?/121
第七章 陽剛的女強人如何找到伴侶?/123
生命的熱情使我找到內在的愛人/125
融化陽剛女人的盔甲/135
你是主導型(Alpha)還是陰柔型(Beta)女人?/139
第八章 高度敏感的人容易墜入愛河/149
因為高度敏感,很快就愛上他/151
高度敏感的人的特質/154
應該何時跟他上床?/156
像「排毒」一樣把男人排掉/161
隱士女要相信自己可以同時擁有自由與關系/164
第九章 看待分手、離婚的新觀點/167
勇敢說再見/169
不離婚的借口/174
害怕分離,你的意識和愛就會縮小/185
第十章 修完自己的課題才能放彼此自由/187
原諒自己,自然就會原諒他/189
離婚不代表真正放下/191
在自己身上看到對方的缺點/195
你是所有正面、負面經驗的源頭/197
一種新的關系模式/202
分享一對自己的生命負責,展開心靈的旅途/206
分享二學員感悟/208
第一章 危險的吸引力/001
心有靈犀,但不適合當伴侶的情人/003
為什麼我想在意大利禁欲?/005
小心三種荷爾蒙易使你太早進入關系/009
男女之間四種不同的來電/015
有吸引力不等於「靈魂伴侶」/016
小心你愛上的是對方的靈性美而非他的人/020
性與心很難不連結/023
第二章 關系好壞取決於意識的高低/025
何謂支持彼此活出最高版本的自己?/027
三種意識層次的女人與男人/030
關於臣服的誤解/037
第三章 進入關系的動機會決定關系是否健康/041
不健康的意圖吸引不健康的關系/043
婚姻到底承諾了什麼?/046
執着和愛的不同/050
進入婚姻的三種層次/054
在關系中學習愛/058
接受低意識的自己才能夠成長/060
男人與女人在彼此眼中的價值/064
第四章 照顧自己的內在小孩/073
他很照顧你,但你對他不來電/075
陪伴你的寂寞/078
讓你的內在小孩長大/082
內在小孩沒被滿足的需求,就是傷口/086
【練習】療愈內在小孩/089
第五章 走上真正愛自己的旅程/091
先給自己足夠的父愛和母愛/093
當自己的靈性母親與靈性父親/095
先成為自己的愛人,就不會對愛匱乏/096
【練習】如何跟寂寞做朋友?/103
第六章 如何選擇對象?/107
對關系的理念不同,並非理想伴侶/109
到底誰才適合當你的伴侶?/111
不要用放大鏡檢視他,要創造一連串正面經驗/116
若相信愛是痛苦的,便會重復吸引痛苦的愛情模式/119
認識多久才能結婚?/121
第七章 陽剛的女強人如何找到伴侶?/123
生命的熱情使我找到內在的愛人/125
融化陽剛女人的盔甲/135
你是主導型(Alpha)還是陰柔型(Beta)女人?/139
第八章 高度敏感的人容易墜入愛河/149
因為高度敏感,很快就愛上他/151
高度敏感的人的特質/154
應該何時跟他上床?/156
像「排毒」一樣把男人排掉/161
隱士女要相信自己可以同時擁有自由與關系/164
第九章 看待分手、離婚的新觀點/167
勇敢說再見/169
不離婚的借口/174
害怕分離,你的意識和愛就會縮小/185
第十章 修完自己的課題才能放彼此自由/187
原諒自己,自然就會原諒他/189
離婚不代表真正放下/191
在自己身上看到對方的缺點/195
你是所有正面、負面經驗的源頭/197
一種新的關系模式/202
分享一對自己的生命負責,展開心靈的旅途/206
分享二學員感悟/208
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