嬰幼兒︰吃什麼?禁什麼?

寶寶聰明伶俐、身體健康，是普天下所有父母的心願。嬰幼兒時期，寶寶正處于身體發育的關鍵期,也是智力發育以及免疫機制建立的關鍵期。

這一時期營養元素的補充對寶寶一生的體質和健康都是非常重要的。如果在這個階段寶寶的營養元素長期供給不足，或身體吸收過多無益于健康的元素，生長發育就會受到影響，甚至會受到阻礙。這樣不僅會影響寶寶的健康狀況，還會導致寶寶失去發育的最佳時期而影響以後的健康。

那麼，對寶寶來說，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，不僅重要，而且對寶寶一生的健康都有很大的影響。《健康大講堂》編委會編的《嬰幼兒吃什麼？禁什麼？》針對這個問題，根據每一個階段寶寶的一般特點，分別列舉了宜吃的食物和忌吃的食物。