攝生三要 養生三要

明‧袁了凡、清‧袁開昌撰，周揚評注。《攝生三要》以《道藏精華錄》本為底本，經校勘整理而成。全文僅3800字，其中還記載了大量具體的修煉方法及袁氏自己的修煉心得，如“掩臍兜腎靜坐”的煉精法、胎息法、存泥丸法、禪門止觀法等。

本著“氣功導弓I等易引起修煉者出現偏差的內容則不選”的原則，本次釋譯只選擇與養生學相關密切的精華部分，以上修煉方法則不在入選之內。 《養生三要》以中華民國戊午年(1918)潤德堂刻本為底本，以1 938年潤德堂鉛印本為主校本，參校《內經》、《千金方》、《褚氏遺書》、《醫門法律》、《本草綱目》等，經校勘整理而成。