健康方略--體質與飲食

「民以食為天」，天有陰晴之象、雨雪風霜之形；食有四氣之性、五味之情；民有男女之分，胖瘦高矮之別。憑什麼決定該吃、不該吃，只能是個人的體質。掌握自己該吃的，更應該知道自己不該吃的。

了解自己的體質是向健康出發的起點，幫助你了解自己的體質，是《健康方略--體質與飲食》（作者：孫宏偉）的基點。根據食物有四氣五味，實現體質與食物性味的結合是本書的重點。

希望通過日常飲食的調理促進你的健康，改善自身體質，延緩衰老。