產後瘦身倒計時90天

產後瘦身倒計時90天
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內容簡介

很多生產後的女性因為肥胖而得了輕微抑郁癥,所以產後瘦身也是產婦急需解決的問題。她品時尚課題組主編的《產後瘦身倒計時90天》用科學、營養的方式教會產婦在90天里恢復健康體態。

《產後瘦身倒計時90天》根據產婦特征,分階段、分部位,合理地變身為曲線身材。按周制定了營養計劃,讓產婦迅速瘦身,但是不影響月子里的營養攝取,不會影響身體健康。
 

目錄

第一篇 產後瘦身倒計時 華麗回歸瘦美人
第二篇 產後瘦身倒計時90-48天 和諧身心+回復體力
第三篇 產後瘦身倒計時47-20天 活躍肌肉群+重塑美體
第四篇 產後瘦身倒計時19-1天 塑形消脂+降低熱量
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