從現在開始，好好愛自己︰漢英對照

前言

第一部分如何開始

第二部分運動樂趣多多

第三部分犯錯才是人類

第四部分重獲掌控權

我的生命中從不缺少鼓舞人心的事物。因此，當《心靈雞湯》的朋友們給我看了這本有關“重塑自我”的原稿時，我就想成為其中的一分子。

說到照顧自己這個話題，我們都需要一些幫助。我們想要自己身體健康，體態優美，我們很清楚那樣的感覺有多好，但要達到那個目的，我們需要動力促使自己去完成必要的辛勤勞動。