自我治療失眠
佛家說，餓了吃，困了睡，就是好人生。睡覺如同吃飯，原本是人的本能，可在有人就有江湖的人世，人類的這一本能時時受到沖擊，睡個好覺成了許多人孜孜以求的渴望。《自我治療失眠》從自我療法角度，介紹了按摩、拔罐、刮痧、中藥、貼敷、燻洗、艾灸、食療、運動、音樂、心理等不同自我調治方式，幫助您遠離失眠煩惱，讓睡眠重新成為您自然而然的本能。
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