認識自己的DNA氣質，科學地轉變人生

日本的三大心理療法之一的「SAT療法」創始人、日本著名醫學保健學家、心理學家宗像恆次教授的中文譯著系列叢書之一。《認識自己的DNA氣質,科學地轉變人生》圍繞「DNA氣質決定了我們每個人應有的生活方式」這一核心觀點加以闡述。人們如果能夠按照符合自己DNA氣質類型的生活方式去生活，就可以充分發揮氣質優點，感受幸福、充實、滿足的人生。

反之，人們如果與自己與生俱來的氣質特征背道而馳，繼續不適合自己的生活方式，那麼越是努力，就越遠離「本來的自己」，一生中將不斷經歷緊張、焦慮、空虛，乃至挫折和失敗，甚至罹患各種與壓力有關的疾病。

如果你正在用盡各種方法試圖解決內心的煩惱和困惑，那麼請一定不要吝嗇將《認識自己的DNA氣質,科學地轉變人生》觀點也作為解決方法之一！

《認識自己的DNA氣質,科學地轉變人生》以DNA特征為根據划分了人們的氣質類型，並通過真人真事的描寫將各種氣質在生活中的表現淋漓盡致地傳達給讀者，幫助讀者深刻理解《認識自己的DNA氣質,科學地轉變人生》的理念。

《認識自己的DNA氣質,科學地轉變人生》不僅科學、易懂，還具有強大的指導意義，系統、明確地揭示了每種氣質類型可以去期待與不能去期待的地方。僅僅認識到這一點，對正在煩惱的人們來說已是莫大的幫助！

書中還詳盡地揭示出與各種DNA氣質相符的生活方式、針對每種氣質的弱點應該采用的自我護理行為，以及針對各氣質提出的應對法則、改善人際關系的自我咨詢方法。