人體經穴反射區自我按摩

上篇人體經穴反射區 此篇分為四部分，一為十四經脈和穴位，按十四經脈循行順序繪制，提供穴位361個(其中十二經穴309個，任脈24個．督脈28個)，附有十四經脈循行圖表和歌訣︰二為足部反射區和穴位，提供足部反射區(含反射點) 75個，附有足部反射區分布規律、足部反射區按摩程序︰三為手部反射區和穴位，提供手部反射區66個，手部反射點45個，附有手部反射區分布與人體相對應規律、手部反射區按摩程序︰四為耳部反射區和穴位，提供耳部反射區91個，反射點16個，附有耳部反射區分布規律、耳部反射區按摩程序。 中篇自我按摩常識 此篇介紹了為體部自我按摩、足部自我按摩、手部自我按摩、耳部自我按摩，以及穴位定位和手法特點。

下篇自我按摩治療常見病 此篇介紹了為自我按摩治療高血壓病、冠心病、高脂血癥、糖尿病、肥胖癥、咳喘病、胃腸炎、失眠癥、風濕癥、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、近視眼、鼻炎、咽喉炎、耳聾耳鳴、痛經癥、更年期綜合征、前列腺病以及美容美體。包括體部、足部、手部、耳部的按摩套路。