最好吃的營養家常菜(暢銷升級版)

最好吃的營養家常菜(暢銷升級版)
定價:119
NT $ 104
  • 作者:王其勝(主編)
  • 出版社:浙江科學技術出版社
  • 出版日期:2012-06-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7534144817
  • ISBN13:9787534144813
  • 裝訂:平裝 / 191頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

你是否在為每天做什麼菜而煩惱?你是否在為不知如何搭配營養美味的一席晚餐而困惑?你是否在為如何才能做出又快捷又經典的菜肴而冥思苦想?王其勝主編的《最好吃的營養家常菜(暢銷升級版)》便能解決你所有的煩惱,讓你在美食世界中,尋找到一條捷徑。每家每戶都會有屬于自己的家常菜,而家常菜因地域、季節、物產、生活習慣和飲食愛好的不同,形成了東南西北不同的地域特色以及甜、咸、麻、辣、香等不同的口味特點。無論走到哪里,是不是總有一些味道會讓你念念不忘?無論品嘗過多少美味,是不是總會想念自家餐桌上那熟悉的飯菜味道?天南海北,甜咸辣香,總有一款是來自你家鄉的味道,總有一道能讓你憶起家的氣息。作為家庭主婦,不但想要家人吃得好、吃得飽,更想要家人吃得營養、吃出健康。而集美味、健康于一身的經典家常菜,除了準備好各種新鮮食材、調味品之外,烹炒中的順序、技巧也是必不可少的關鍵。一本家常菜聖經在手,足以滿足你的所有需求,教你輕松烹調出餐桌上的美味盛宴,讓家人“餐餐滋味好,頓頓營養全”。

王其勝,飯店管理,大專,現任解放軍總後勤部金玖大廈行政總廚、技術總監,高級烹飪技師,北京烹飪大師,中國藥膳大師,國際烹飪大師,餐飲業國家級評委,國家職業技能競賽裁判員,國際烹飪聯合會國際評委,國際烹飪聯合會副秘書長,勞動部營養講師。中國藥膳研究會、藥膳技術制作委員會專業委員,中國首都營養美食學會理事,國粹養生美食研究室主任,中央國家機關烹協理事,北京應用技術大學飯店旅游烹飪學院客座教授。多年從事營養菜品的開發與研究,烹制的菜品曾在各類烹飪大賽上榮獲金獎,並多次鍛評為中國藥膳名菜和北京名菜名點。在工作之余撰文介紹中國飲食養生文化,有200余幅自己制作並攝影的作品在《中國烹飪》等專業雜志上發表,與中央電視台合作拍攝《養生健康美食》,與《天天飲食》合作出版了《四季食譜》和《天天飲食食譜》,其他著作有《補腎食譜》、《美味大蝦30例》、《中華本草養生美食叢書》(6種)等。
 

目錄

清爽涼拌菜烹飪技法一點通
制作涼菜必知四大寶典
制作涼菜的方法
13種常用的涼菜調味汁
Part 01 誘人涼菜
Chapter 01 肉類涼拌篇
Chapter 02 豆蛋涼拌篇
Chapter 03 水產涼拌篇
Chapter 04 時蔬‧菌菇涼拌篇
Chapter 05 家常小炒烹飪技法一點通
Part 02 饞嘴熱菜
Chapter 01 肉類家常菜
Chapter 02 豆蛋家常菜
Chapter 03 水產家常菜
Chapter 04 時蔬‧菌菇家常菜
Part 03 滋養湯粥
Chapter 01 快湯快生活
Chapter 02 煲湯慢節奏
Chapter 03 四季都好喝的暖暖好粥
Part 04 經典主食、小吃
Chapter 01 變著花樣吃米飯
Chapter 02 人人都愛一碗好面
Chapter 03 簡易面點輕松做
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