平衡膳食一身輕

天下百姓食為天，膳食平衡最優先；水糖蛋白與油脂，攝入多少應平衡；維生素與礦物質，攝入多少須平衡；食物種類千百種，搭配平衡勿忽視；老幼男女與四季，膳食平衡有差異。《平衡膳食一身輕》對百余個群眾關心的平衡膳食熱點、疑點問題進行了深度剖析，旨在引導大家走出平衡膳食的誤區。本書是指導百姓平衡膳食自我保健的科普圖書，適合關注健康的百姓閱讀。

謝英彪，現為南京中醫藥大學三附院名醫館教授、主任中醫師、南京市繼承名老中醫學術思想導師，從醫45年。